¿Por qué hablo sola sin darme cuenta? ¿qué puedo hacer?

Realizada por Violeta · 26 dic 2017 Terapia Gestalt

Hola

Desde hace tiempo se viene presentando que siempre hablo sola y no me doy cuenta si no hasta cuando las personas que estan al lado mío me preguntan con quién hablo. No emito sonidos pero hago la mímica, gestos, y en algunas ocasiones tambien me río sola, como si realmente estuviera hablando con otra persona. Me imagino situaciones y empiezo a actuar como si las estuviera viviendo y no me doy cuenta. En algunas ocasiones me ha pasado que la gente piensa que me estoy burlando de ellos o que me desagradan.¿ A que se puede deber esta situación y que puedo hacer?

Gracias.

Mejor respuesta 26 DIC 2017 · Esta respuesta le ha sido útil a 28 personas

Hola Violeta:
Habría que profundizar en esto que cuentas. Si ves a alguien y le oyes puedes tener un serio problema que no comentamos porque no es lógico alarmar innecesariamente, pero pensamos que se trata de un problema obsesivo compulsivo donde este hablar sola y los gestos son actos que haces para reducir tu ansiedad, quizás por pensamientos intrusivos sobre algo que puede ocurrir y te da miedo.
También puede ser una simple defensa para reducir tu ansiedad social o miedo a ser evaluada, a no saber que decir, y así te evades de la situación o atraes la atención pero de forma bastante critica que pensamos no te beneficia.
Como ves hay muchas explicaciones y seguro que puede haber otras al conocer el comportamiento y lo que piensas y haces en profundidad.
Sea como sea, esto te trae problemas, tal vez te evita otros, pero se trata de solucionar tu problema en las relaciones y conseguir que estés bien, que te relaciones satisfactoriamente y puedes vivir libre de estos habitos que te limitan y limitan tu calidad de vida y una forma más plena de disfrutar.

Paulino del Campo Psicólogo en Madrid

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