Hola, escribo porque no sé que debería hacer, cada vez que una persona cercana a mi se aleja, me duele horrible, siento que tengo la culpa ya que sobre pienso mucho las cosas, como: ¿Qué paso para que se aleje? ¿Hice algo que no le agrado? ¿Le parezco aburrida? ¿Se siente bien o mal? ¿Le paso algo?.
Si te das cuenta me centro más en pensar si esa persona esta bien o mal, me afecta que se alejen, es como sentir un vacío y mis pensamientos no ayudan porque siempre piensan negativo, cuando pasa eso, al momento de volver a intentar hablar con esa persona me siento como: Okey.. lo intentare.. estaré de buen humor. Pero termino siendo fría y me preguntan: Que tienes te pusiste mal de la nada? ¿Estas bien?. Son cosas que ya no aguanto y a veces me da algún tipo de ansiedad porque empiezo a estrujar mis dedos y es horrible, ¿Qué debo hacer? Tengo muchas cosas por decir pero.. Al querer cortar las palabras me sigue dando ansiedad porque no escribo lo que quiero y es como.. Ahhhhh
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5 SEP 2022
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Buenas tardes,
Me gustaría conocer más sobre que está pasando en tí; de dónde viene ese miedo a poder "fallar al resto". Parece una utopía y seguramente suene a frase hecha, pero quien te va a acompañar toda la vida eres tú a ti mismo. Qué tal empezar por ahí. Pensar acerca de tu autoconcepto, tus metas, tus inquietudes, sobre lo que sí quieres o buscas y lo que no. Reforzar los puntos en los que flaqueamos un poquito más y ser conscientes de todas las virtudes que tenemos.
Cuando uno está bien consigo mismo y logra un autoconocimiento pleno, es capaz de poner límites, alejarse de personas que no nos hacen del todo bien o no son afines a nosotros, establecer vínculos estables con quienes si lo son, buscar lo que uno cree merecer y crear una vida más satisfactoria y enriquecedora.
Estoy a tu disposición para ayudarte en ello y acompañarte
13 SEP 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Gracias por compartir tu situacion y percepciones con nosotros. En la primera parte de tu pregunta te asignas toda la responsabilidad de las acciones de otras personas a ti, y eso no es ni bueno ni malo, es falso, las personas se comportan hacia nosotros en parte por nuestra conducta, pero en otra parte por sus deseos y tenemos que aprender a aceptar que haya quienes quieran alejarse, y si ese es su deseo, aceptarlo por su bien y por el nuestro, es bueno aprender a dar espacio a las personas con las que compartimos y no culparnos por ello, pues a veces simplemente necesitamos ese espacio y no es ningun reproche, ni vacio hacia nosotros, simplemente es el ejercicio de su libertad y despues vuelven y no significa ningun problema. Te animo a buscar apoyo para reducir la ansiedad que manifiestas y sentirte mejor.