¿Por qué me cuesta tanto hacer amigos?

Realizada por Ivanya · 10 oct 2017 Terapia cognitivo-conductual

Desde que era una niña siempre fui muy tímida, callada, reservada y de pocos amigos. La gran mayoría de los pocos amigos que he hecho hasta ahora no duran mucho siendolo, solo una con la que tengo una conexión especial, nos entendemos muy bien. He intentado siempre aumentar mi cantidad de amigos o al menos de conocidos pero sin éxito, no logro conectar con la gente, siento que no les importa mi presencia.

Todo eso me ha estado afectando más hace tres años cuando entré a la universidad, en estos 3 años no he hecho más que una amistad (que terminó por cierto, el tipo era muy egoista y siempre quería que le diera todo mi tiempo). No sé que hacer, tengo miedo a quedarme sola, no quiero depender de la compañía de mi familia o mi pareja.

He tratado de buscar las posibles causas y puede ser por mi actitud, al ser tímida, no salgo mucho, hablo poco con mis compañeros de universidad porque no creo tener cosas en común con ellos, me parecen superficiales; puede ser también porque no les dedico tanto tiempo y atención a algunos que a veces me hablar por la u, porque mi familia me toma tiempo también. Pero, ¿es realmente tan importante todo eso como para impedirme hacer más de una amistad en tres años?

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Mejor respuesta 11 OCT 2017

Estimada Ivanya,

El establecimiento de las relaciones sociales requiere de una serie de habilidades que las personas adquirimos en la infancia y que con el tiempo se van modificando con las experiencias adquiridas.

Por lo que comentas y sin tener toda la información parece que tu caso es que tus habilidades sociales no están siendo todo lo efectivas que a ti te gustarían. Habría que ver que está provocando esta falta de eficiencia ya que puede haber varios motivos, como un bloqueo o limitaciones debido a experiencias pasadas o creencias limitantes, o bien simplemente que hay que desarrollar más las habilidades sociales.

En Psicopartner trabajamos casos parecidos o bien con Psicoterapia o bien con Coaching Ejecutivo, entrenamos a las personas a que desarrollen sus habilidades sociales y les dotamos de recursos para solventar esta carencia.

Nos encantaría poder ayudarte por lo que nos ponemos a tu disposición para aclarar cualquier duda que tengas.

Un cordial saludo,
Equipo Psicopartner

Ángel Luis Guillén Psicólogo en Madrid

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10 OCT 2017

Hola Ivanya,

Parece que tu situación está mantenida en el tiempo; quizás podrías buscar ayuda a un psicólogo/a.

Si bien es cierto que en una parte se debe a tu personalidad, no tienes porqué continuar sufriendo; puedes tomar las riendas de tu situación.

Te animo a que lo hagas cuanto antes.

Un saludo,

Montse

Montse Cazcarra Psicólogo en Rubí

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