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¿Por qué me pasa esto? Han ido pasando los años

Realizada por LPSA el 21 may 2018 Terapia cognitivo-conductual

Tengo 20años, soy escorpio.

Cuando era mas pequeña, me encantaba estar con gente, era una niña super dependiente de los demas, necesitaba a otras personas para todo.
Han ido pasando los años y ahora soy todo lo contrario, voy a lugares que no se han frecuentados por mucha gente, casi ni salgo con mis amigos.
Cuando quedo 1 día con mis amigos, solo 1 día, me agobio tanto que necesito estar como otra semana sola. Siento que cuando estoy con ellos estoy actuando, soy alguien que no soy. Aparte que siento que no tienen nada que ver conmigo.
No tienen conversación, me aburren, finjo tanto con ellos: me rio de cosas sin gracia, intento sacar temas que en realidad no me importan, etc.
Pense que devia buscar nuevas amistades, pero aun asi siento que la nuevas son peores a las que ya tengo.
Me siento como el bicho raro del mundo que nadie entiende. No se cual es la solución.

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Hola LPSA,

Por lo que cuentas parece que sufres ansiedad y que tiendes a ser muy exigente con lo que esperas recibir de los demás. Quizás idealices la amistad y creas que esta debe ser perfecta, es decir, que pienses que quedar con los amigos implique pasarlo bien todos los días, cuando la realidad es que no se trata de pasarlo mal, pero no todos los días son igual de divertidos.

Mi sugerencia es que acudas a un psicólogo para juntos entender qué te sucede y empezar a trabajar. No es necesario que sigas sintiéndote así cuando hay profesionales que te pueden orientar.

Pienso que sería muy positivo que reflexionaras en qué términos sueles pensar sobre ti, los demás y el mundo en general y observes si la visión que sueles tener te ayuda a sentirte mejor y avanzar en tu vida o, todo lo contrario.

Cómo interpretamos lo que nos sucede influye en cómo nos sentimos y en cómo actuamos y en algunas ocasiones estas interpretaciones son excesivamente dramáticas y centradas en lo negativo. Se puede aprender a tener una visión más adecuada y ventajosa de la realidad.

Si te animas a hacer terapia y deseas hacerla conmigo estaré encantada de poder atenderte.

¡Ánimo!

Belén Granados.

Psicóloga Belén Granados - La senda del cambio Psicólogo en Madrid

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