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¿Por qué no tengo ganas de hablar con la gente? Y no puedo dormir

Realizada por Sofia el 17 ene 2018 Terapia cognitivo-conductual

Hola, no se que sucede conmigo pero no tengo ganas de hablar con la gente personalmente por chat o por llamada, hace como 1 mes desinstalé whatsapp porque aunque me escriban 20 personas yo no tenía ganas de contestar ni hablar con nadie, no tengo ganas de salir con amigos ni con la familia, a veces ellos salen y yo simplemente prefiero quedarme en casa, me aislo en mi habitación, y en las noches no puedo dormir, me acuesto a las 11 y ya sean las 3 de la mañana no puedo dormir y si lo hago despierto como 6 veces por la madrugada, ¿esto porque?

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Buenas tardes Sofia;

En primer lugar decirte que estas detectando cambios en tu comportamiento que te están generando malestar, y es un paso muy importante porque te estas dando cuenta de que algo no va bien.
Para saber el porque hay que hacer una valoración completa y conocer las áreas que están afectadas. Al igual que cuando nos encontramos mal y acudimos al médico, nos realiza pruebas para conocer donde está el problema.
Una vez que se conocen, saber la intensidad en las que se encuentran afectadas y poder diseñar las herramientas para poder hacerle frente.
Por lo que te recomiendo acudir a terapia para poder hacer una intervención.

Un saludo

Beatriz Gomez Martinez de la puente Psicólogo en Logroño

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Hola Sofía,
Entendemos como te sientes.
Te aconsejamos, que ya que eres consciente de lo que te ocurre, te propongas pedir ayuda y hacer un buen diagnóstico y posterior tratamiento para empezar a encontrarte mejor.

Nuestro equipo de psicólogas estarían encantadas de ayudarte tanto de forma presencial como on-line.

Un cordial saludo.

Equipo de Psicología Castellano y Galtier

Consulta de Psicología Castellano Galtier Psicólogo en Zaragoza

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