¿Por qué pienso así?

Realizada por Rachel · 6 dic 2019 Psicoterapia

Siento que no merezco que nadie me quiera, no soporto ni concibo la idea de que alguien me pueda querer. Disfruto insultándome y machacandome hasta hacerme llorar. Intento alejar a la gente de mi alrededor, porque no quiero que nadie tenga que sufrir por estar conmigo. Solo siento que no merezco nada y debo castigarme.

Mejor respuesta 6 DIC 2019 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Hola Rachel,

sentimos lo que estás atravesando. Sin una exploración en mayor profundidad, no podemos saber por qué piensas y te sientes de esta manera. Lo que sí podemos decirte es que en términos generales estos mensajes autodestructivos están relacionados con las experiencias que hemos vivido, que muchas veces se remontan a la infancia, pero puede deberse a experiencias dolorosas más recientes.

Nuestra recomendación es que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, para que puedas ir explorando todo esto en un espacio seguro en el que puedas expresar cualquier cosa que necesites. Esto te ayudará a comprender por qué te sucede, teniendo en cuenta las experiencias que has vivido y a liberarte a tu ritmo de aquello que quizás tuviste que aprender para adaptarte pero que a día de hoy te está perjudicando.

Si estás interesada, estaremos encantados de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas

Christian Payá Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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