¿Por qué pienso que la realidad no existe?

Hola Rufi,

siento que lo estés pasando mal. Ese tipo de pensamientos son bastante comunes tras sufrir un ataque de pánico. La ansiedad elevada puede provocar sensaciones (como la despersonalización y la desrealización) que hagan que la realidad te parezca "extraña" comparada con cómo la percibías antes de sufrir el ataque de pánico.

Tener pensamientos existenciales a cerca de la realidad, nuestra existencia, etc., es muy común en estos casos. De hecho muchas personas que no tienen un problema de ansiedad tienen este tipo de pensamientos. La diferencia es que en tu caso parece que esas preguntas existenciales que no tienen respuesta te están generando mucho malestar. Pero no es nada peligroso ni de lo que debas preocuparte, son sólo pensamientos y sensaciones fruto de la ansiedad. Cuanta menos importancia le des a este tipo de pensamientos y sensaciones, antes dejarás de experimentarlo con tanta intensidad.

Si necesitas ayuda con ello, estaré encantado de atenderte, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
Christian

Rufi gracias por la confianza que depositas en esta plataforma y en los profesionales que la componemos.
Has de pedir ayuda terapéutica para frenar esta ansiedad con estos síntomas tan desagradables como los ataques de pánico.
No lo demores, recibe Un saludo.

Hola Rufi, gracias por tu consulta, por lo que veo, el ataque de pánico, te afectó bastante y cambio tu forma de relacionarte con la realidad y contigo, me imagino que estarás con supervisión psiquiátrica, y si no te convendría consultar con un psiquiatra y a la vez un apoyo psicológico también te ayudaría a trabajar las emociones que sientes y analizar esa sensación que tienes, con paciencia, puedes mejorar mucho esa situación.