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¿Por qué se me hace tan difícil hablar con personas que me interesan?

Realizada por Maik · 9 abr 2019 Terapia cognitivo-conductual

Tengo 19 años, nunca he tenido novia, y la verdad siempre que intento hablar con alguien que me interese, no sé que decirle, que hacer, aveces creo que se debe porque tengo poca experiencia en esto, y también creo que se debe porque me siento que digo cosas monótonas y aburridas.
Muchas veces se me ha dado la oportunidad de que una chica parece interesada y yo me intereso pero al fin y al cabo termino aburriendo la y dejando de hablarme, lo mismo me pasa con las personas con las que quiero hablar aveces pienso que mi opinión no tienen fuerza( que no se da a escuchar) que no me toman en cuenta, y la verdad me incomoda cuando hablo con alguien y dejan de escucharme para hablar con otra persona.
Creo que por eso me considero aburrido en cierto modo, desearía entender a los demás, he visto como mis amigos se interesan en una persona y al cabo de un tiempo terminan siendo pareja, logrando sus metas, y yo lo intento y la verdad siempre termino fracasando, odio que por mi forma de ser una persona que me interese sé aleje de mi..
La verdad quisiera que todo me saliera bien.... Es un sentimiento que detesto.

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Mejor respuesta 10 ABR 2019

Hola Maik,

Es normal que cuando te relacionas con personas que para ti resultan interesantes, se presente una expectativa, se pongan en marcha pensamientos sobre lo que te gustaría que pasara, sobre tu forma de comportarte, lo que pensará la otra persona, que pueden llevar a experimentar una gran ansiedad, y que finalmente te paran o te llevan a cuestionarte de forma muy intensa tu manera de actuar, precisamente por la anticipación de todos esos pensamientos negativos. Y si además, te comparas con las relaciones de otras personas, todavía se incrementa aún más esta percepción negativa de ti mismo.

Ponerte en manos de un terapeuta, puede ser de gran ayuda. Aceptar que la otra persona puede no sentir lo mismo que tú, recuperar la confianza en ti mismo sintiéndote más seguro por lo que eres y vales, y seguir intentando relacionarte con las personas que te gustan sin anticipar lo que puede ocurrir, darle otra interpretación para que no los veas como un fracaso si no termina como te gustaría.

Esperamos haberte ayudado, y quedamos a tu disposición para lo que estimes oportuno.

Un afectuoso saludo,

Psicopartner

Psicopartner ® - Centro de Psicología, Mindfulness y Coaching Psicólogo en Madrid

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