¿Por qué siempre me despierto de miedo y temblando?

Realizada por Camila · 14 mar 2017 Insomnio

Hace ya un buen tiempo que estoy despertando de miedo y temblando con mucha ansiedad, luego me empiezo a marear, intento respirar profundo hasta que me sienta más tranquila y se me pase, pero estoy me sucede todos los días. Pienso que puede ser por una causa de estrés pero en realidad ahora no estoy realizando activados que me causen ese estrés, solo me siento triste y con mucho miedo de morir.

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Mejor respuesta 16 MAR 2017

Hola Camila,

siento que estés pasando por esta situación.
El estrés no sólo es consecuancia de llevar una vida ajetreada, sino ue los miedos e inseguridades también causan ansiedad y estrés.
Tu misma comentas tu miedo a morir. Mi consejo es que acudas lo antes posible a un terapeuta.

Puedo ayudarte a superar tus miedos y a que tengas una vida más sosegada y feliz.

Hago terapia presencialmente y también a distancia,

Un saludo y ánimo,

Lourdes Valiente Barros

Lourdes Valiente Barros Psicólogo en Caldes de Montbui

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