¿Por qué siento como nervios al socializar?

Hola Jordan. Sería conveniente poner en práctica técnicas de comunicación para poder aprender a expresar tus opniones y sentimientos, a reducir el sentimiento de verguenza, aumentar tu seguridad en ti mismo y sobretodo mejorar tu autoestima. Es más fácil con la ayuda de un profesional aprender y poner en práctica algunas técnicas si lo combinas con buscar la raíz del problema, por qué te cuesta tanto y qué factores de tu entorno y de tu pasado te han influenciado en que le des tanta atención a lo que pensarán los demás de ti y tus miedos e inseguridades a que a lo mejor no gustas a los demás. Confía en ti y haz pruebas en grupos reducidos y sobretodo tampoco intentes volverte al otro extremos de ser "el alma de la fiesta" porque cada uno tiene unas características, a lo mejor a ti se te da mejor escuchar, y no por eso dejarás de caer bien a la gente. Animos Arbor Psicologia Barcelona

Hola, Jordan, parece tratarse de lo que llamaríamos una fobia social, es decir, un temor exagerado a ser juzgado por los demás o sentirte humillado o rechazado en alguna situación social por no actuar de forma adecuada y/o que los demás perciban tus síntomas de ansiedad (rubor, sudoración, temblores, tartamudeo, etc.) Un psicólogo te puede ayudar a superar esto dándote unas pautas para enfrentarte progresivamente a tus miedos y mejorar tu autoestima. En mi opinión, el tratamiento más adecuado sería cognitivo-conductual.

Los síntomas que describes son característicos de una fobia social. Sería necesario realizar una correcta evaluación para poder contestar a la pregunta que nos planteas. Te aconsejo que acudas a un psicólogo para que te ayude.

Hola Jordan.
¿Sabes que las relaciones sociales son una de las principales fuentes de estrés y "nervios"? Muchísimos problemas personales son causados por problemas al "socializar", como tú dices.
Analiza por qué sientes esos nervios. ¿Qué piensas antes de ir a un evento social? ¿Miedo al rechazo? ¿A decir algo inapropiado? ¿A aburrirte? Cuando identifiques estos pensamientos podrás evaluar si se corresponden con la realidad o si simplemente estás anticipando unas consecuencias negativas que no existen.
Si realmente tienes carencias en tus relaciones sociales, hay muchas maneras de mejorar y entrenar nuestra forma de relacionarnos con los demás (iniciar conversaciones, decir cumplidos, asertividad, lenguaje no verbal...). Todo esto puede mejorarse.
Espero haberte ayudado. Un saludo.