¿Por que siento miedo a ser reemplazada emocionalmente?

Realizada por Eliana · 14 nov 2022 Celos

Tengo un miedo, que hace poco pude identificar. Y es miedo a que mi esposo o familiares que amo me reemplacen por otros, prefieran amar a otra persona por encima de mí o de hecho me expresen que no me quieran más. Esto nunca me ha pasado literal en la vida, al menos no recuerdo, pero cuando hay situaciones cercanas a eso siento mucha ira y enojo. Por ejemplo, si mi hermana tiene una nueva amiga muy cercana y que está compartiendo más con ella que conmigo, me empiezo a enojar con mi hermana, me cierro o aíslo emocionalmente y empiezo a detestar a esa amiga, buscarle los defectos. Lo mismo me pasa con mi esposo con sus amigos, pero con mi esposo se suma la idea de que pueda estar compartiendo con amigas que yo conozco o no conozco. Me vuela la cabeza porque sé que tiene amigas o conocidas pero no las nombra ni me las presenta. ¿Cómo puedo superar este temor? Me parece un poco ilógico o que se escapa de mi control.

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Mejor respuesta 15 NOV 2022

Buenos días Eliana,

gracias por tu confianza,

Al leerte veo que puedes identificar el miedo que sientes y darle una forma. Esto es un paso.
Creo seria apresurado decir como pudieras "superar" este miedo. A veces en este tipo de miedo se nos abren heridas que como todo huamno llevamos. Esta herida nos " secuestra" y nos cuesta distinguir lo que esta pasando con lo que sentimos que esta pasando. Podria ser bueno que pudieras explorar acompañada este miedo para poderte cuidar, saber lo que necesitas y poder regular esta emocionalidad que se despierta que entiendo es incómoda y te genera malestar.
Te envio un abrazo,
cuidate mucho.

Marta Serrat Oliveras Psicólogo en Barcelona

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