¿Por qué siento que me gusta la tristeza?

Realizada por Carlos · 6 nov 2017 Terapia Humanista

Hola, hago esta pregunta porque siento que me gusta estar triste, sé que suena estúpido pero paso la mayor parte de mi tiempo: Melancólico, nostálgico, pensativo, callado y triste. A veces logro distraerme un poco con mis amigos pero al final del día todo vuelve a ser gris y viene a mi una sensación de pesadez, una sensación que me hace sentir un vacío por dentro que no logro llenar, una sensación que me hace ver todo desde un punto de vista en el que nada vale la pena. Ni siquiera yo.


Llevo así mucho tiempo, ya más de un año en el que todo el día estoy triste pero recientemente el grado de tristeza ha aumentado e intento distraerme, hacer cosas que me pero nada me quita esos pensamientos tristes, nada. Lo que logra entretenerme son los videojuegos pero al final vuelve lo mismo e incluso por evitar volver a entrar en ese estado de tristeza paso mucho tiempo jugando y así lo evito.


No sé qué clase de tristeza dura años pero lo que siento no se compara con la perdida de un familiar, vas más allá y siento que no puedo superarlo.


Tal vez no me he explicado bien pero traté ser lo más conciso y preciso, gracias.

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Mejor respuesta 18 NOV 2017

Hola Carlos,

entiendo tu preocupación por como te sientes. Este tipo de tristeza tiene normalmente origen en la infancia y adolescencia por posibles traumas, o bien, por haber vivido en un ambiente triste o melancólico, comportando a que hayas copiado algún patrón de conducta de tus padres o familiares más cercanos.
Mi consejo es que acudas a terapia psicológica para poder descubrir y analizar el origen de tu estado emocional, y sanarlo. Ten presente que las emociones se pueden curar con una buena terapia.

Un saludo,

Lourdes Valiente Barros

Lourdes Valiente Barros Psicólogo en Caldes de Montbui

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