porque me siento mal o incómoda cuando cuento algo personal?

Buenos días Lu,
parece que tu sensación de que lo tuyo no es importante tiene mucho que ver con tu autoestima y seguridad en ti misma. Te recomiendo y animo a trabajar estos aspectos en terapia psicológica, yo estaría encantada de ayudarte a pensar de una manera más realista para que puedas sentirte a gusto contigo misma. Saludos

Hola, Lu Wan.
Lo primero de todo muchas gracias por tener la valentía de hacer frente a esta situación que estás viviendo. Entiendo que tener ese malestar tiene que estar siendo muy dificil para ti y que decirlo en alto tiene que generar mucho miedo. Esos pensamientos que estás teniendo se llaman Pensamientos Automáticos Negativos. Estos aparecen cuando sentimos que estamos siendo vulnerables o que hay una amenaza cerca. Muchas veces lo que vienen a decirnos es "no eres suficiente" "no te mereces ser querido", ¿te pasa esto a ti?. Además, estos pensamientos suelen ser muy convincentes y nos hacen creer que son verdad, aunque no lo sean.
Es un proceso que se genera cuando, desde pequeños, directa o indirectamente, aprendemos y crecemos creyendo que lo que nosotros sentimos o pensamos no está bien o no somos escuchados por la gente de nuestro alrededor.
Como te comento esto puede ser muy muy desagradable pero, por suerte, se puede trabajar para que esos pensamientos no nos generen este malestar. La verdad que a mi me encantaría poder trabajar contigo este tema, si estás interesada.
Cualquier cosa estoy a tu disposición, por aquí o por linkedin.
Marina Vallejo Achón

Estimado Lu Wan, cuando una persona tiene baja la autoestima y quizás algunas experiencias pasadas en donde se ha sentido poco valorado o ha sufrido descalificaciones es frecuente que tenga dificultades en sentirse aceptado y apreciado por los demás. Puede que algo de esto te haya sucedido a ti o quizás sean otras experiencias que han fraguado en ti inseguridades, lo cierto es que todo esto puede cambiar. Puedes aprender de ti mismo, fortalecerte por dentro, aprender a quererte y apreciar te y con ello evolucionar dándote cuenta cómo sentirte cómodo y seguro entre quienes te rodean y hablan contigo.
Acude a una psicoterapia individual y verás tu vida cambiar y darte. satisfaciones

Buenos días. Gracias por compartir con nosotrs.
Hay tantas respuestas a tu duda como personas que se sientan así. Hay personas a las que le aparece ese sentimiento por cómo han sido escuchadas a lo largo de su vida, sobre todo en su núcleo familiar.
Cuando hablamos de sentimientos y los de al rededor no entienden lo que queremos decir o sus respuestas son intentar razonarlas (que es lo mismo que no entenderlas pero más sutil) aparece en nosotros una sensación de frustración, incomprensión e incluso culpa. Y todas esto es muy desagradable.

Me pregunto qué te apetece a ti hacer con esta sensación.
Me gustaría ayudarte.

Cuídate. Un abrazo

Buenas,
Es posible que por tus experiencias hayas llegado a creer que todo lo que te pasa no es importante para los demás. Ya sea porque no te has sentido escuchada o eres introvertida a la hora de expresar tus sentimientos.
Es importante que te sientas segura y valorada en tus relaciones. No tienes que forzarte a contar todo lo que te pasa, lo importante es que te sientas cómoda.
¿Y sabes? tienes derecho a mostrar tus sentimientos. Tanto los buenos como los malos, somos humanos, y aunque las emociones desagradables son más dificiles de expresar, (porque no estamos acostumbrados), mereces ser escuchada.

Un abrazo.