A veces quiero abrazar y demostrar cariño a las personas que quiero, pero cuando lo hago inmediatamente siento un rechazo de mi cuerpo hacia el contacto físico, es como si no quisiera que me tocarán pero yo los quiero.
Tampoco se como decirle a alguien lo que siento.
Quiero decirle a mi mamá que la amo pero las palabras simplemente no salen, es como si deseara que ella lo sepa pero a la hora de po'erlo en palabras, pienso que no es algo tan importante. Mi mamá ha llegado a pensar que no la quiero porque dice que soy muy distante, rústica y reservada.
Que me pasa?
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21 DIC 2020
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Hola, Elsa Santos. Lamento que estés experimentando algo así y agradezco que lo hayas compartido aquí.
El caso del rechazo al contacto físico puede tener diversas explicaciones. Una de ellas, por ejemplo, es la hafefobia, que ahora es muy famosa debido al coronavirus. Esta fobia consiste en un miedo irracional o rechazo al contacto físico con los demás, que provoca ansiedad y evitación del contacto, al igual que problemas sociales. Sin embargo, hay más problemas que puedan implicar ese rechazo al contacto del que hablas, como determinados estados ansiosos o depresivos. Lo más adecuado sería una evaluación completa de todos los síntomas que presentes, para poder realizar el diagnóstico adecuado y así poder encontrar la solución correspondiente. Porque también es cierto que hay personas a las que les resulta muy difícil el demostrar afecto (tanto de contacto como con palabras) y ese también podría ser tu caso por lo que cuentas, pero como he mencionado, habría que descartar más opciones. Mi recomendación es que contactes con un profesional. Te invito a que contactes conmigo, porque estaré encantada de ayudarte y de trabajar en equipo para poder averiguar qué es lo que te sucede y cómo poder afrontarlo para que consigas ese bienestar.
21 DIC 2020
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Elsa,
siento que lo estés pasando mal. Para saber por qué te sucede lo que comentas, sería necesario explorarlo en mayor profundidad, conocer tu historia de vida, si ha habido situaciones traumáticas, etc.
Por lo general, lo que describes suele estar relacionado con que hemos vivido el afecto y/o el contacto físico como algo peligroso para nuestra integridad emocional y/o física. Es decir, que alguna experiencia (o varias) nos han llevado a aprender que expresar afecto no es seguro y nuestro sistema nervioso reacciona como si estuviéramos ante un peligro, por lo que sentimos rechazo.
Como he dicho, puede haber muchas razones detrás de esto y por eso te animo a explorarlo en una terapia psicológica, donde tendrás un espacio seguro y libre de juicios en el que poder conocerte mejor y procesar experiencias del pasado que te puedan estar limitando en el presente.
Si estás interesada, estaré encantado de ayudarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.
