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Porque tengo dependencia emocional y miedo al abandono por mi pareja

Realizada por Ana · 7 feb 2018 Dependencia emocional

Hola, me gustaría pedir ayuda e ir a un psicólogo que creo que me podría ayudar, se que mi pareja no me quiere y que tiene muchas dudas conmigo y aún así soy incapaz de dejarlo. Me dijo cenando el sábado que me quería dejar y que no sentía lo que tenía que sentir y aún así le pedí que no me dejara. Depues me dijo que era mentira y no me quería dejar y que me lo dijo para hacerme daño y aún así sé que debo dejarlo y no puedo, necesito ayuda urgente ya que estoy sufriendo mucho.

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Mejor respuesta 16 FEB 2018

Buenas tardes Ana:
Comprendo tu malestar debido a la ambivalencia que sientes, por un lado racionalmente entiendes que estar con esta pareja no puede continuar en el tiempo porque no te brinda el cariño suficiente y por el otro lado sientes que sin él no puedes seguir.
Efectivamente tienes una dependencia emocional en este vínculo y la razón a groso modo es que tu no crees en ti misma. Te sientes incompleta, débil para enfrentar tu vida. A nivel personal es necesario que trabajes las razones inconscientes que te llevan a concebirte de esta manera.
Una psicoterapia es un adecuado espacio para que te ayude a replantearse tu forma de estar en pareja y a trabajar tu autoestima. Sin duda profundizar estos aspectos te ayudarán a caminar más segura y establecer vínculos más sanos.
Te ánimo a que consultas con un psicólogo/a en tu ciudad, una primer entrevista te permitirá evaluar el grado de empatía y comodidad así como encontrar las primeras líneas de trabajo.
Quedo a tus órdenes, con gusto podré ayudarte.
Un saludo cordial
Lic. Adriana García Cavalieri

Centro Dejando Huellas - Adriana García Cavalieri Psicólogo en Palma de Mallorca

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7 FEB 2018

Buenas tardes Ana,

Siento mucho la situación que estás pasando, pero, al mismo tiempo, te felicito por ser capaz de verlo y buscar ayuda.

Creo que lo que nos cuentas puede estar asociado a una gran dependencia, seguramente por carencias afectivas en relación a tus figuras de apego, así como una baja autoestima y alta inseguridad.

Por otro lado, es muy probable que haya en tí pensamientos, conscientes o inconscientes, de miedo al abandono.

Para poder saber exactamente qué te está pasando y ayudarte de la mejor manera, me parece que sería bueno que te pusieras en contacto con un psicólogo.

Además, debes estar sufriendo mucho por las conductas que lleva a cabo tu pareja, seguramente porque sabe de tu necesidad de estar con él.

Espero haberte ayudado Ana.

Un abrazo.

Amaya Marcos Psicólogo en Madrid

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7 FEB 2018

Hola Ana, encantado.

Siento lo que estás atravesando. Es completamente normal que esta incertidumbre sobre las intenciones de tu pareja te confunda. Qué bueno que te hayas permitido pedir ayuda aquí y reconocer que sería bueno para ti contar con ayuda psicológica.

Lo más importante es que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida, para que puedas ir explorando y expresando a tu ritmo todo lo que necesites.

Si quieres, puedes contactar conmigo, estaré encantado de acompañarte en lo que necesites.

Un abrazo.
Christian

Christian Payá Psicólogo Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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7 FEB 2018

Hola Ana,
entiendo que esta situación te produzca malestar. Nadie debería bromear con temas así, como dejar a la pareja sólo para hacer daño. Con qué finalidad lo hace?
Con ayuda psicológica podrás aumentar tu autoestima y otros factores que te ayudarán a salir de esta situación.
No dudes en contactar conmigo para recibir esta ayuda, podemos trabajar online.
Un saludo y ánimo
Llucia Bauzà Servera

Llucia Bauzà Servera Psicólogo en Palma de Mallorca

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