Buenas noches, verán yo soy una persona que cuando espera algo, ejemplo una fecha, un pedido cosas así siento agitación nervios y me obsesionó que pueda ser algo grave, ¿es normal sentir nervios o agitaixon por estas cosas? Muchas gracias.
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Buenos días Mario,
la activación o nerviosismo que surge en nosotros ante un evento es una experiencia dentro de la normalidad.
La respuesta de estrés y la ansiedad son aspectos diferentes.
Así como el estrés indica que la situación sobrepasa los recursos de los que disponemos para afrontarla, la ansiedad supone un estado de activación de mayor intensidad que se mantiene en el tiempo y en la que influyen otros factores.
Si ves que el nerviosismo del que hablas se mantiene en el tiempo, o interfiere en tu día a día, te recomiendo que acudas a un profesional especializado que pueda ofrecerte una respuesta personalizada.
Un saludo.
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