¿Puede ocasionar algún daño psicológico estar en un trabajo tenso y mal?

Realizada por Juan Zamora · 1 sep 2015 Mobbing

Hola, desde hace 4 años estoy en un trabajo relativamente seguro, no es de funcionario, pero es relativamente seguro, y... bueno eso es todo lo que puedo decir positivo de él, ya que trabajo de lunes a sábado y el sueldo es una miseria, y sobre todo me está costando todo, me está costando la salud y la familia, y me ha costado ya los amigos, me encierro en casa y no quiero salir con nadie, ya que llego a casa y cada día estoy más irascible, la verdad que ni yo mismo me aguanto, en esos 4 años se me ha caído muchísimo pelo, de hecho mi padre con 65 años tiene bastante más que yo, el problema es que es de atender al público y yo no soy bueno con la gente, soy pésimo, de hecho estoy siempre en tensión con cualquier cliente. ¿Por qué no me voy? Porque tengo 36 años y pienso que no soy una persona fácil y tampoco tengo mucha facilidad para encontrar trabajo, aunque sí que soy bastante buen trabajador.


No sé muy bien a quien acudir, he hablado con dos psicólogos pero pienso que no es 100 % tema de psicología, había pensado en ir a coaching, o algo pero me da que tampoco puedan ayudarme


Todo el mundo de mi entorno obviamente me dice que aguante y aguante, que está todo muy mal y eso, y soy completamente consciente de ello, pero pienso que psicológicamente me está matando. Son 8 horas diarias en un ambiente que estoy en tensión y nervioso y haciendo algo en los que estas contando los minutos.


Pienso que igual estoy loco por pensar así, ya que debo ser el único de mi entorno que piensa así y querer al menos vivir una vida más digna, estudio día a día por tener algo de preparación por si algún día decidiera irme, pero tampoco soy tonto y tengo en cuenta las circunstancias.

También he pensado en sacarme algún grado superior a distancia. Tengo 2 grados medios y 1 superior ya, pero ninguno en algo que no requiera interacción social, este que estoy pensando en sacarme es para 1 modulo que no hay mucha interacción social o al menos eso creo.


No obstante mi pregunta es.


¿Puede ocasionar algún daño psicológico permanente vivir día a día simplemente aguantando y aguantando, en tensión y con medicación para poder soportarlo?

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Mejor respuesta 1 SEP 2015

Hola Juan.

El caso que comentas apunta a un estrés laboral que esta implicando una alta emotividad, la cual esta afectando a tu estado de animo y tu caracter. Seria interesante que hicieses un analisis de los costes y los beneficios que te aporta tanto mantenerte en la empresa como buscar una alternativa. La formacion es una buena baza para el cambio, en caso de ser necesario. Algo que es muy importante es la forma en la que te afecta la situacion, y mantenerse en un nivel de estres tan elevado puede tener a consecuencia altos niveles de activacion fisica y psicologica que puede derivar en ansiedad o incluso depresion. Mi recomendacion es que acudas a un psicologo para que te oriente en tecnicas de relajacion, solucion de problemas y autocontrol emocional. Un saludo y animo.

Antonio Guerrero Psicología Psicólogo en Chiclana de la Frontera

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