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¿Qué es lo que me pasa exactamente? ¿Tengo que ir al psicólogo?

Realizada por PatStar · 7 may 2018 Depresión

Hola, hace ya un año que siento que las cosas no van bien. El año pasado creo que tenía depresión porque cada día lloraba, cuando no sacaba la nota deseada en un examen me enfadaba mucho conmigo misma y me sentía bastante sola ya que la gente que me rodeaba las consideraba simplemte falsas; también no sabía como realmente era, no sabía definirme a la perfección. La cosa ha cambiado un poco, ahora lo que pasa es que mi baja autoestima, mis inseguridades y mis miedos irracionales hacen que pierda poco a poco la motividad. Yo soy una persona muy estudiosa e intuía que me agotaría por el propio esfuerzo, he pasado de hacer muchas cosas por la tarde a solo hacer una o dos. No soy una persona muy abierta y por eso nadie sabe lo que me pasa y me cuesta confiar en la gente por varias cosas que me han pasado. Cuando estoy rodeada de gente, la gente no se imaginaría que me pasa todo esto, a veces puedo estar riendo y al rato me invaden todas esas cosas y de repente me pongo borde y me enfado pero tras el intento no ponerme a llorar. Me encantaría ir a un psicólogo para saber que hacer ya que esto me puede perjudicar en los estudios pero no se merece la pena.

Muchas gracias.

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Mejor respuesta 8 MAY 2018

BUENAS NOCHES PATSTAR.
TU DESCRIPCION ES EXCELENTE, PERO SOLO HE DE DECIRTE QUE ERES TU QUIEN DEBE DECIDIR SI SEGUIR ESPERANDO O ACTUAR DEFINITIVAMENTE SOBRE LO QUE ESTAS VIVIENDO DURANTE ESTE AÑO.
PUEDE ELEGIR TERAPIA O PUEDES IR RECONOCIENDOTE CADA VEZ MAS EN COSAS QUE NO ERES. DECIDE ACTUA Y PLANTA CARA A LO QUE TE SUCEDE. SOLO VIVES UNA VIDA HAZ LO QUE CONSIDERES MEJOR PARA TI EN ESTE MOMENTO Y BASADO EN TUS EXPERIENCIA .

Juvenal Psicólogo en Santa Cruz de Tenerife

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7 MAY 2018

Hola Patstar,

Siento que estés pasándolo mal.

En mi opinión, sería positivo que hicieras terapia, pues si crees que hace un año sufriste depresión y, actualmente, sientes que sufres una baja autoestima, perfeccionismo, inseguridades, miedos y desmotivación sería positivo que adquirieras habilidades para cambiar esos síntomas y dejar de sentirte así.

Las emociones cuando se presentan nos envían un mensaje que es positivo atendamos. El malestar indica que hay algo que tenemos que cambiar o bien la forma en la que percibimos lo que nos sucede.


Si durante este tiempo lo has intentado sola y no has obtenido un buen resultado. Te animo a que hagas terapia y lo intentes, pues tanto la baja autoestima, como ser insegura y excesivamente perfeccionista son características que si no modificas te seguirán haciendo daño hasta que decidas aprender a cambiar. Si te animas y me escoges como profesional estaré encantada de atenderte.

¡Ánimo!

Belén Granados.

Psicóloga Belén Granados - La senda del cambio Psicólogo en Madrid

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