¿Qué hacer cuando ya nada tiene sentido?

Jime, necesitas activarte, hacer cosas, las ganas vendrán después. Estás deprimida y en esa situación vemos todo negro pero si empiezas poco a poco a cambiar cosas es posible salir de esa situación.
¿Te has planteado ir a terapia? Cuando alguien sabe cómo ayudarte todo es un poco más fácil.

Un saludo, siento mucho que te encuentres en esta situación. Espero serte de alguna ayuda.

Hola Jime. Me puedo imaginar por lo que dices, que estas sufriendo mucho. Lo que estas describiendo es una espiral en la que cada vez te sientes más triste más desgraciada y con menos ganas de participar en nada. Ahora mismo no eres capaz de ver nada positivo de lo que sucede a tu alrededor, estas viendo el mundo a través de las gafas oscuras de la depresión. ES verdad que en ocasiones nos toca vivir situaciones muy duras, pero tenemos la posibilidad de cambiar las cosas a nuestro alrededor y hacer que jueguen a nuestro favor. Creo que es el momento de cortar esta espiral en la que te has metido y salir poco a poco de ella. Te recomiendo que empieces involucrándote en alguna actividad que te haga salir de casa e interactuar con gente, aunque no te apetezca mucho. Encerrarte en casa sólo hará que crezca tu tristeza. Si crees que es algo muy difícil para ti ahora, pide ayuda profesional, conseguirás encontrarte mejor y disfrutar de tu vida. Espero que consigas cambiar esta situación. Un abrazo

Hola Jime, la inactividad, la falta de relaciones sociales, el mal trato que a veces nos provocamos los unos a los otros....hacen que creas que nada tiene sentido, pero en vez de esperar o rogar a Dios que te saque de ese estado, deberías sacar fuerzas de donde crees que no las tienes y luchar por ti, por tu vida; créeme que si tú no haces nada por ti, nadie lo hará, todos estamos solos en el mundo y todos debemos luchar por mejorar y avanzar cada día.

Aprovecha el final del verano para salir a caminar, tomar aire, oxigenar el cuerpo, hacer algo de deporte activa la serotonina consiguiendo que te sientas mejor. No te quedes parada esperando que el trabajo venga a ti, hay un montón de cursos gratuitos en el Inem que puedes hacer mientras no tengas trabajo, también son una buena opción para relacionarte con otras personas que puedan enriquecer tu vida, empezar de cero.....

Hay muchas cosas que se pueden hacer en la vida, solo hace falta un poco de esfuerzo, voluntad y ganas de salir adelante.

Ánimo, un saludo

¿Qué hacer cuando ya nada tiene sentido?
"Nada está perdido si se tiene el valor de proclamar que todo está perdido y hay que empezar de nuevo",
(Julio Cortázar)

Buenos días Jime,

Necesitas ayuda de un profesional de la psicologia que te oriente y te ayude a cambiar tu situacion actual.
Piensa en como te gustaría que fuera y tu vida, céntrate en las soluciones que le puedes dar a este problema y actúa en consecuencia.
Por lo que nos cuentas estamos hablando de sintomatología depresiva,

Muchas suerte, un saludo
Luciana Fernandez
Psicologa

Ciertamente hay momentos en que la vida es dura y no le vemos sentido. Es necesario que acudas a un psicólogo. Existen una serie de técnicas que te ayudarán a sentirte mejor. Por ti misma tendrás rachas mejores y peores pero un psicólogo te puede ayudar a que te encuentres bien más tiempo y si tienes una recaída sabrás cómo reaccionar.
Espero haberte ayudado.
Inés- Psicóloga en Gta. Bilbao. Madrid

Hola Jime, tienes una vision de tu persona del futuro y del entorno negativa. Tienes que esforzarte en salir, realizar actividades que te sean agradables y mantener una vida social sana. Es un esfuerzo pero poco a poco lo lograras y veras las cosas de otra manera.
Saludos
Psicologia Miralles

Buenas tardes!
Todos tenemos momentos difíciles y duros en los que esta vida parece carecer de significado alguno, pero, parate a pensar, y seguro que encuentras algún motivo o razón para tirar adelante....
Solo tienes que poner la vista atrás y recordar todas aquellas cosas bonitas que te han hecho feliz, animo....
En tu caso necesitas buscar ayuda externa, médica o psicológica, o ambas, para remontar esta situación de ansiedad y depresiva..
Recuerda: " después de la tormenta, siempre llega la calma"
Suerte, un saludo
ABB PSICOLOGIA- VITORIA

Hola Jime. En tus palabras se ve mucho dolor. Nunca es tarde para comenzar una psicoterapia y poder hablar de todas esas sensaciones. Buscarle una explicación y poder entender lo que está sucediendo te ayudará a ser feliz y empezar de nuevo tu vida. Y de verdad, nunca es tarde para ello. Mucho ánimo, y no te permitas sufrir más a estos niveles. No es justo para ti.

La percepción que tenemos sobre lo que nos ocurre, es simplemente un filtro que muchas veces no se corresponde con la realidad. Que tengas ese filtro para verte mal a ti y a todo lo que te rodea, puede, o bien venirte de algo traumático que te ha ocurrido, o bien arrastras un programa desde tu nacimiento o incluso más atrás, memorias de familia donde algo triste ocurrió. En este último caso yo indagaría, pero mientras tanto has de buscar a un profesional.

Hola Jime: Está claro que tienes una depresión importante. Esa depresión te hace ver sólo lo negativo de la vida. Pero en la vida de todos siempre hay cosas negativas y positivas. Muchas veces nuestras interpretaciones de los hechos son las culpables de nuestra manera de sentir en la vida. Ejemplo: Si mi hija no me llama hace tres días podría pensar de dos maneras o más: "Que no me quiere" o " Que está bien y de momento no la hago falta". Saludos (Pide ayuda a personas cualificadas.)

Todos los síntomas que relatas se incluyen dentro de la depresión: falta de ganas de hacer cosas, no encontrar sentido a la vida, sentimientos de soledad, tristeza profunda. Te aconsejo consultar con un especialista. Un saludo.

Pino Lorenzo
Psicóloga
También sesiones y tratamientos online

Hola. Lo principal en la vida es que hagas aquello que te gusta y te produzca placer. Ello no siempre es fácil de saber, por lo que te recomiendo que busques en tu interior aquello que te ilusiona y apasiona y llévalo a cabo desde el corazón. Si por ti sola no logras averiguarlo, te propongo que acudas a un psicoterapeuta especialista en psicoterapia breve, que te ayude en el camino para encontrar respuestas a tus disposiciones anímicas. De todas formas, siempre puedes beneficiarte de actividades al aire libre con más gente, paseos individuales reflexivos, poder expresar aquello que sientes con quien lo sientes... Tienes derecho a sentirte bien. ¡Salud!