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Quiero ayudar a mi pareja con ansiedad por el pasado necesito ayuda

Realizada por Redes · 6 ago 2019 Ansiedad

Necesito un poco de orientación, mi pareja se siente muy mal, tiene un ataque de ansiedad y desde hace 4 días no come, no duerme y llora. Tiene cita mañana con el psiquiatra y el psicólogo. Pero no se si es conveniente que vaya yo o vaya su madre (en principio va a ir con su madre). Ella me cuenta que se siente culpable, que se siente una mierda por unos hechos en su pasado que yo he dicho que la perdono y que no pasa nada, pero al decirle esto ella se siente peor y me pone a mi como demasiado bueno... y yo estoy un poco perdido no se como actuar, llevo 2 días sin verla, pero hablando con ella preguntándole cómo está, si necesita algo, mostrándole apoyo... ¿Debería ir a verla? ¿Hablarle más? ¿Hablarle menos?

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Hola,

Parece que tu pareja está pasando una situación complicada que se ha presentado de golpe, es normal que estés desconcertado y no sepas como actuar.
Y es que no solo es que tu no sepas, sino que no es posible saber cuál es la reacción correcta, pues cada persona necesita cosas diferentes y no solo hay una respuesta correcta, sino muchas, tantas como personas.

Por intentar orientarte un poco, sería bueno que pudieses combinar el hacer lo que tu necesites hacer para sentir que estás acompañandola en este proceso pero a la vez escuchar lo que ella te diga que necesita o las señales que te mande sobre cómo prefiere que le acompañes.

En todo caso, ella ya ha pedido ayuda a profesionales con lo que confiemos en que vaya encontrándose mejor y para ti se más fácil acompañarla.

Ánimo y saludos!

Soraya González Rábago

Soraya González Rábago-Asíntota Psicología Psicólogo en Cádiz

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