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Relaciones sin protección

Realizada por Patricia Rodriguez. 12 oct 2017 2 respuestas  · Ansiedad

He mantenido relaciones sexuales sin protección y tengo mucha ansiedad por miedo a haber contraido vih. No puedo pensar ni concentrarme en otra cosa. Y he de esperar 1 mes hasta poder realizarme las pruebas y no sé cómo soportar esperar tanto tiempo.

miedo , ansiedad , relaciones , tiempo , sexuales , relaciones sexuales

Mejor respuesta

Estimada Patricia,

La ansiedad producida por la incertidumbre es algo que nos encontramos de forma habitual en consulta y la forma de afrontarlo difiere de una persona a otra. Lo que suele ser común en todos los casos en la anticipación de la peor que nos puede ocurrir.

Es decir, tienes dudas de haber contraído el HIV y eso te está provocando una gran ansiedad, pero si te das cuenta seguro que no has estás pensando que la persona con la que has tenido relaciones sexuales no está en absoluto infectada del virus, o que, según el Centro Nacional para la prevención del VIH/SIDA, la estimación de probabilidad de infección al realizar sexo vaginal con una persona portadora del VIH es de 10 por cada 10.000 exposiciones.

Hasta ahora no tienes constancia segura de ser portadora, por lo que estas anticipando algo que no ha ocurrido y que puede que no ocurra jamás, te invito a que no sigas pensando en el futuro y que te centres en el momento presente, en el aquí y en el ahora.

Un psicólogo sanitario te puede ayudar a gestionar de forma más adecuada la ansiedad en estos momentos por lo que te recomendaría que si el sufrimiento y malestar es muy alto, busques ayuda profesional que te ayudará a gestionar esta incertidumbre.

En Psicopartner tenemos bastante experiencia en la gestión de la ansiedad y el estrés por lo que estaríamos encantados de poder ayudarte en estos momentos.

Un cordial saludo.

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Buenas tardes Patricia. Es una situación complicada. Puedes aprovechar este tiempo para acudir a terapia psicológica con una o una profesional que te enseñe técnicas de relajación y de control de tus pensamientos.
Por otro lado, también veo necesario abordar el tema tus relaciones afectivas. No nos das más datos, pero tu mensaje me da a pensar que fue una reacción aislada e impulsiva.

La terapia puede darte una base psicológica, de serenidad y madurez, para comenzar un cambio de actitud a la hora de enfrentarte a tu día a día.

Un saludo.

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14 OCT 2017

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