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¿Se pueden cambiar los patrones enseñados por los padres?

Realizada por ansyn. 11 jul 2017 6 respuestas

Mis padres fueron muy muy sobreprotectores, y aparte de eso no me enseñaron (o yo no supe aprender) recursos con los que yo pudiera defenderme en la vida, la mayor parte los tuve que aprender yo y a base de dolor y sufrimiento como el bullying que padecí en mi infancia y parte de mi adolescencia, y lo unico que aprendi para manejar todo aquello que luego me afecto en la vida adulta fue tener fobia social y aislamiento, mi pregunta es: ¿Se puede dar un giro completo de 180 grados a todo esto, se pueden cambiar patrones o conductas enseñadas por los padres y eliminar por completo las fobias sociales y demas traumas derivados?

Por favor, sean realistas en sus respuestas, no hablo de una ligera modificacion, hablo de convertirse en una persona nueva y mas segura.

Gracias.

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6 respuestas

  • Mejor respuesta

    Claro que si que es posible. Los patrones son aprendidos y por lo tanto se puede desaprender y modificar. Hay diversas vias que podemos usar para ello con buenos resultados.

    En todo caso lo primero es estar bien y quei te podemos ayudar presencial o online a todo el mundo. Hablemos en privado si lo necesitas.

    Subido el 13 Julio 2017

    Logo Dr. Jaume Guinot - Psicologia Granollers

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    • Esta cuestión que haces la plantean muchos pacientes en consulta.
      Gracias a las técnicas de Psicología se puede cambiar cosas de nuestra forma de actuar que nos hace sentir mal, y flexibilizar las cosas que no nos funcionan bien.
      También es bueno aceptar partes de tu personalidad que pueden ser buenas para ti y que las podemos estar viendo negativas.
      Una modificación de 0 a 100 tampoco sería buena, tenemos que buscar los puntos intermedios.

      En todo caso, si tu estas dispuesto a cambiar, estás más cerca del cambio.
      En cualquier caso que te interese trabajar con el tema en nuestra consulta estaremos encantadas de ayudarte, tanto de forma presencial como on-line.
      Un cordial saludo.

      Subido el 14 Julio 2017

      Logo Consulta de Psicología Castellano Galtier

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      125 valoraciones positivas

    • Estimad@ Asyn:

      Se puede cambiar todo lo que tu quieras cambiar sólo hace falta tiempo y terapia. Yo te recomiendo encarecidamente que inicies un proceso terapéutico, verás que te va a ir muy bien.
      Espero que tengas mucha suerte.

      Subido el 12 Julio 2017

      Logo Psicología Europa
      Psicología Europa Pozuelo de Alarcón

      873 respuestas

      1567 valoraciones positivas

    • Puedes cambiar todo lo que tu quieras, sólo necesitas tiempo y un buen profesional. Anímate a buscar uno y dale una oportunidad. Si a las cinco o seis sesiones no estás a gusto siempre puedes cambiar.

      Subido el 17 Julio 2017

      Logo Psicología Europa
      Psicología Europa Pozuelo de Alarcón

      873 respuestas

      1567 valoraciones positivas

    • Hola ansyn:

      Complementando la respuesta que te ha dado Christian, existen muchos profesionales que te pueden ayudar a analizar tus fobias y traumas, y llevar a cabo una intervención para ir superándolas de forma progresiva. Te pueden ayudar a entender tus sentimientos, combatir contra aquello que los provoca y aprender nuevos patrones de conducta para resolver determinadas situaciones que ocurren o pueden suceder en tu vida cotidiana, trabajando de forma simultánea ejercicios de respiración y relajación que te permiten reducir los síntomas de estrés.

      Ahora, todo esto es un proceso de aprendizaje que requiere tiempo y esfuerzo por ambas partes (especialista y paciente o cliente). Puedes convertirte en una nueva persona, más segura y con una mayor autoestima y auto-concepto. Sobre todo si te implicas, escuchas sus consejos, haces sus tarea y les escuchas atentamente, pues lograrás muchos resultados.

      Un cordial saludo.

      Subido el 12 Julio 2017

      Logo Gabinete Psicopedagógico Kaposkly

      1433 respuestas

      798 valoraciones positivas

    • Hola ansyn, encantado.

      Siento mucho lo que has tenido que atravesar y las secuelas que te ha acarreado.

      Sí, se puede superar lo que has tenido que aprender para sobrevivir en esa época. Para ello, es necesario realizar un proceso de terapia, a poder ser una terapia en la que se trabaje a nivel emocional profundo, para que puedas ir expresando todo lo que necesites y resolviendo aquello que en esos momentos necesitaste y que actualmente te impide relacionarte como te gustaría.

      Lo más importante es que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida.

      Si quieres puedes contactar conmigo, estaré encantado de acompañarte en lo que necesites.

      Un abrazo.
      Christian

      Subido el 11 Julio 2017

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