Cuando estoy conociendo a alguien y la cosa va avanzado me echo para atrás y empiezo a replanteármelo todo e incluso dejo de hablarle a la persona, no se qué hacer al respecto para solucionar mi problema. ¿Qué podría hacer?
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28 ABR 2022
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Hola Larita,
Me gustaría preguntarte ¿de qué tienes miedo? Como habrás notado lo que te pasa tiene mucho que ver con el miedo, el miedo a que nos hagan daño, nos abandonen, no nos quieran o quizá que defraudemos. Sería interesante saber de qué tienes miedo y el origen de este nos ayudaría a tratarlo de raíz.
Muchas veces automatizamos respuestas como defensas en este caso alejarnos, dejar de hablar... porque en algún momento nos han herido y nos hemos sentido vulnerables. Entonces empezamos a reaccionar igual en situaciones que tienen algún parecido (conocer a alguien) protegiéndonos de un daño que no sabemos si va a ocurrir. Para revertir esta dinámica es importante que:
1. Nuestra herida del pasado esté curada, hará mucho más fácil y puede que sin ningún esfuerzo los cambios que deseamos.
2. Ver los recursos que tenemos ahora para afrontar y recuperarnos de situaciones así.
3. Ver de qué otras maneras puedo "defenderme" que sean adaptativas, saludables y cuidadosas conmigo y lo que quiero.
Espero que puedas ir suavizando este miedo y tener muy buenas experiencias,
28 ABR 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Buenos días,
comenzaría preguntándote qué temes. ¿Qué pensamientos tienes cuando ves que avanzas con una persona? ¿es temor o es que ves que esa persona no cuadra del todo en tu día a día o en tu forma de ver la vida?
Ciertamente, es un proceso de autoconocimiento. No es tanto qué podrías hacer, sino una reflexión a nivel personal. ¿Qué expectativas tienes, qué esperas de la relación con otros?.
Espero haberte dado algún indicio para tu reflexión.
Cualquier cosa que necesites, no dudes en escribirme.
Atentamente,
Nina Solas.
28 ABR 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Larita,
Tu comportamiento tiene una explicación que probablemente tú no encuentras porque tú patrón excitativo tiene que ver con experiencias pasadas que has vivido probablemente relacionadas con emociones de abandono y fracaso que igual no identificas.
Créeme que si pides ayuda vas a entenderlo y a modificar esa manera de actuar.
Un saludo y ánimo!