Acceso centros Añade tu centro gratis

Siento ansiedad y tristeza cuando voy por la calle, ¿qué hago para solucionarlo?

Realizada por Juan Gabriel · 2 may 2018 Ansiedad

Mi coche está dado por siniestro porque tuve un accidente y han dado la culpa a mi, cuando fue un error de velocidad del otro, aunque las señales digan otra cosa. Ahora no tengo dinero ni coche y tengo que ir por la calle todo el día, siento ansiedad social, tristeza, fatiga, cansancio, antes lo evitaba y ahora no puedo. Siento un peso encima de todo que no me ayuda para nada. No sé qué hacer para solucionarlo.

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Mejor respuesta 9 MAY 2018

¡ Hola JuanGabriel2 ! Me parece bastante logica tu sintomatología ya que despues de un accidente de este tipo la ansiedad se dispara y probablemente durante un tiempo más prolongado de lo que uno quisiera, de todas formas hay que tener paciencia porque poco a poco irá
remitiendo. Tambien es normal que esto pueda producirte falta de confianza, generada por el desafortunado accidente. Mi consejo es que sigas exponiendote a la relación social y que conduzcas cuanto antes y si no tienes coche, que algún amigo te deje conducir un rato o incluso alquilando uno para que no cojas temor hasta que puedas recuperar el tuyo. Procura durante un tiempo llevar la vida más pausada y relajada posible, cuidando los tiempos de descanso y de alimentación adecuadamente pronto volveras a recuperar tus sensaciones normales. Un atento saludo.

Carmen y Carlos Psicólogos Psicólogo en Madrid

88 respuestas

184 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

3 MAY 2018

Hola Juan Gabriel, encantado.

Siento lo que estás atravesando. Es posible que el accidente y lo ocurrido después te haya removido emocionalmente. A falta de más información es solo una hipótesis.

Sería muy bueno que pudieras contar con un acompañamiento psicoterapéutico profesional. Por ello, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido, aceptado tal y como eres y protegido. Personalmente, te recomiendo una terapia en la que se preste especial atención a tus emociones, como la psicoterapia humanista integrativa.

Si quieres, puedes contactar conmigo. Estaré encantado de acompañarte en lo que necesites.

Un abrazo.
Christian

Christian Payá Psicólogo Psicólogo en Las Rozas de Madrid

817 respuestas

1342 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Ansiedad

Ver más psicólogos especializados en Ansiedad

Otras consultas sobre Ansiedad

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 12900 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 10650

psicólogos

preguntas 12900

preguntas

respuestas 33050

respuestas