Siento miedo de hablar con mi propia familia

Realizada por Luna · 2 nov 2020 Terapias familiares

Voy a intentar explicarlo lo mas breve posible, ya no puedo ni hablar ni pasar tiempo con mi propia familia, cada vez que lo hago siento la urgencia de volver a mi cuarto lo antes posible, ese sentimiento era normal antes para mí pero con otras personas, y el hecho de ser tímida era la excusa pero ahora ya no es normal, no es normal no poder respirar al estar en frente de personas con las que siempre convivís. En fin, eso es lo que me preocupa mas que nada, porque que me sienta así o mucho peor en otras ocasiones lo puedo entender aunque preferiría que no suceda. Lo peor es que hay veces en las que intento recurrir a ciertos medicamentos que se que me duermen un poco, para así poder estar mas tranquila.

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Mejor respuesta 3 NOV 2020

Hola Luna!
es raro sentirte mal con tu propia familia que es la proveedora principal de afecto y protección.
Recuerdas algo en tu infancia que pueda estar provocándote esta necesidad de escaparte a tu cuarto?
En ocasiones, nos escondemos en nuestro caparazón porque es ahí donde nos sentimos seguros y eso es debido a que fuera ha sucedido algo que nos asusta. Ese caparazón en tu caso es tu dormitorio, incluso tu timidez.
Si no ha sucedido y recuerdes tu infancia como una etapa feliz y afectuosa, entonces tendrías que probar herramientas de habilidades sociales y comportamientos asertivos.
Seria importante la ayuda terapéutica,
Te mando mucho animo,
un saludo
EPV Psicologia


Elvira Pérez Vázquez Psicólogo en Aravaca

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