Síntomas que me afectan a mí día a día

Hola,
Llevo varios años sintiéndome mal y me cuesta mucho entender qué me pasa exactamente. He intentado investigar por mi cuenta, pero los síntomas que tengo son variados y no sé cómo encajan. Voy a describir lo mejor posible lo que me ocurre:

A veces escucho cosas que sé que no están ahí (como voces a lo lejos), o huelo cosas que los demás no notan. También he confundido sombras con personas o seres extraños, aunque luego me doy cuenta de que no eran reales.

Me cuesta mucho relacionarme. Quiero tener amigos, pero siempre me siento rechazado o que no encajo. Me siento diferente, como si hablara o pensara distinto a los demás y no sé cómo responder a ciertas situaciones sociales.

Me cuesta sentir entusiasmo o ilusión por las cosas. Incluso cuando estoy mejor, no soy capaz de sentir alegría o motivación real. Diría que esto es una de las cosas que más me está afectando, junto a que soy incapaz de conectar con la gente.

Paso por periodos donde me siento muy triste, sin fuerzas, con pensamientos recurrentes de querer desaparecer o no vivir más. Aunque no estoy en crisis en este momento, esos pensamientos siguen presentes de fondo sin darme realmente cuenta.

Soy muy sensible a luces brillantes y estímulos intensos. A veces me mareo y siento que me desconecto un poco de la realidad si estoy mucho tiempo expuesto a ese tipo de ambientes.

También tengo pensamientos que me hacen sentir que todos están en mi contra o que no me quieren cerca, aunque intento pensar que eso no tiene sentido.

A veces también siento que me desconecto de la realidad, pero generalmente puedo mantener los pies en la tierra aunque esté desconectada. Hay veces que sí tengo una fuerte desconexión y siento que estoy en un sueño del que estoy convencida de que me voy a despertar en cualquier momento.

No sé qué es lo que tengo, pero sé que me está afectando en mis relaciones y mi manera de vivir. Agradezco mucho cualquier comentario profesional, recomendación. Estoy abierta a buscar ayuda formal, pero me gustaría tener una orientación previa.