Soy un misántropo, detesto al ser humano

Hola Pascual,

Al leerte veo que hay cosas que tienes muy claras y eso es muy bueno. Primero tienes identificado el problema, las causas no son tan importantes como las dificultades, molestias, conflictos que te están causando ahora en tu vida y eso también lo tienes identificado.

Esta toma de conciencia tuya te permite tener un campo para maniobrar mucho más amplio. Escribes que tienes mucha ira y que no te gustan las discusiones... al leer esto, a mi me nace la siguiente pregunta ¿Cuántas veces has acallado tu enfado? ¿cuántas veces no has podido manifestar tu malestar, dolor, lo que sentías? Esto que te escribo es una fantasía mía ¿vale? No significa que esto que voy a escribir sea lo que a tí te pasa, te lo escribo por si te sirve: Cuando estamos acostumbrados a tragar y tragar y tragar enfado llega un momento en que ese enfado se enquista, se hace un callo. ¿Qué pasa cuando estás encallecido? Que sólo ves desde ese callo, sólo ves desde el enfado, el otro se vuelve una amenaza, una molestia... Eso es lo que pasa cuando no soltamos, no atravesamos esa emoción. No sé si lo que escribo a continuación es un consejo, lo veo más como una propuesta: explorar la ira, enfadarte, sacar todo ese odio (obviamente para hacer eso si crees que necesitas un profesional te animo a que contactes conmigo o con cualquier otro que te ofrezca un espacio para ello). Desde mi punto de vista solo explorando los "callos emocionales" y trabajando para quitárnoslo la experiencia externa cambia. Espero poder haberte inspirado. Un saludo.

Hola Pascual.
Yo siempre digo que la vida pone dificultades, y que luego nosotros, nos encargamos de convertirlos en problemas. Pero parece Pascual, que a ti te vinieron los problemas desde pequeño, y eso es algo que, cuando te haces adulto, te lo encuentras adherido, como una losa.
No se llega entonces a comprender por qué no se reacciona a tiempo en cada abuso o en cada circunstancia desagradable que te va poniendo la vida.
Pero Pascual, tú te estás culpabilizando por algo que, en su día, cuando eras pequeño, no tuviste seguramente otra opción, ni sabías si lo que pasaba, era correcto o no. No tenías capacidad de decisión, como se tiene cuando uno es adulto. Seguramente no encontraste alguien adecuado con quien protegerte.
Cuando en la infancia se sufre cualquier tipo de abuso, no existe capacidad para plantearse si lo que está pasando es lo correcto o no, ya que es lo que uno vive y conoce. Tampoco existe la capacidad para defenderse de dichas situaciones.
Tú ahora Pascual, siendo adulto, te planteas que, por no responder a tiempo, te pasaron todas las cosas que te pasaron entonces. Pero como te comento, no tuviste otra opción entonces, eras pequeño. ¿Qué crees que hubiese hecho otro niño en tu situación? ¿Hubiese sabido responder y defenderse como un adulto?
Ahora no quieres que te siga sucediendo lo mismo, y tu respuesta es siempre la misma, reaccionar de forma airado para que nadie te vuelva a hacer daño.
Te estás defendiendo como si estuvieses en el pasado, pues lo que ahora te pueda suceder, al ser adulto, no sería igual que en el pasado.
De hecho, si te fuese a pasar algo como lo que viviste de jovencillo, seguramente que ahora podrías defenderte adecuadamente, seguramente que ahora, de mayor, no dejarías que nadie te hiciese el daño que te hizo cuando eras pequeño.
Parece que estás teniendo un importante trastorno de ansiedad y de descontrol de impulsos que, podría seguir generalizándose a distintas circunstancias y ambientes (como te está pasando con las relaciones personales, ambientes como el autobús, etc.).
Por eso Pascual, te ánimo y te apoyo tu decisión de seguir buscando un terapeuta.
Un saludo.

Hola Pascual, siento mucho que tu infancia no haya sido bonita, debes haber sufrido mucho y eso es muy doloroso para un niño al que no le enseña nadie a controlar las emociones ni los pensamientos ni a perdonar cuando le hacen daño, seguramente te has bloqueado mucho y llevas ira dentro de ti. Ponte a pensar que lo que te ocurrió quedó ya en el pensado, trata de perdonar a esas personas que te hicieron daño, el perdón te liberará de todos esos sentimientos negativos que tienes al ser humano y te hará sentir mejor. Imagínate que los abrazas fuerte y les dices te perdono, todo está bien, luego les sonríes y los dejas ir, has esto cuando estés relajado y una persona por vez. Pascual tu naciste puro, sano, feliz, tu esencia sigue siendo así, tu ego te está dirigiendo tu vida y eso puede cambiar si profundizas buscando un diálogo con tu ser interior, con esa parte de ti que es amor y que te guiará a una vida más feliz. Quiérete mucho, repite mentalmente esta frase "te amo" varias veces al día así limpiarás tus energías. Te voy a recomendar a 3 autores que te pueden ayudar muchísimo, Louise Hay, Wayne Dyer y Joe Vitale, puedes comprar sus libros o ver diferentes artículos y videos publicados en internet y Youtube. Pascual hoy puedes nacer de nuevo, una nueva vida te espera, llénate de amor, cuida tu alimentación, duerme bien, pon orden en tu casa y sobretodo da amor, verás que te ocurrirán verdaderos milagros en tu vida. Un fuerte abrazo Pascual, que estés en paz.

Hola Pascual,
Claramente necesitas limpiar lo que te ha sucedido en el pasado para poder llegar a vivir el presente sin que reacciones constantemente de manera defensiva y desmesurada. Es importante que seas guiado por un/a profesional para que consigas sacar unos aprendizajes más eficaces para tu día a día actual, de persona adulta. Una terapia gestalt es buena idea, o cualquier terapia de tipo integrador, presencial o online.
Se puede vivir mucho mejor, nones necesario conformarse a estar solo para que a uno no le hieran.
Recibe un cordial saludo.

Pascual, me parece una interesante elección un terapeuta gestáltico; la psicología humanista creo que está muy indicada para trabajar con tu problema. Las personas realizamos en la infancia elecciones inconscientes que después nos llevan a situaciones como por ejemplo la que describes. Sin embargo, los adultos tenemos los recursos para re-decidir lo que queremos ser y cómo queremos vivir nuestra vida. Por algunos de tus comentarios se vislumbra que no deseas seguir como estás y que quieres cambiar, eso es muy positivo. Ahora te espera un camino de trabajo duro, pero si estás motivado y pones ilusión, creo que verás cómo tú mismo aprendes a relacionarte de forma sana con los demás. Lo bueno de ser misántropo es que puedes dejar de serlo. Ánimo y felicidades por esa decisión.