Tendre Toc?

Realizada por Marisol · 14 may 2020 Trastorno Obsesivo Compulsivo

Hola!!!Me gustaría saber sobre una situación que he repetido por muchos años y no recuerdo cuando empezó exactamente, sólo que hasta el día de hoy me sigue sucediendo y es que siento un impulso por poner todo lo que veo en Orden,por ejemplo mi ropa tengo un cajón para cada cosa,vestidos largos Separados de los cortos,etc.Si estoy en la sala y la el tapete,no está centrado dentro del marco del lo que abarca la sala,la pongo en su lugar si veo algo sucio lo limpio a profundidad,siento que tiene que haber simetria en todo y limpieza sobretodo.Si algo no funciona me da por arreglarlo si lo puedo hacer por ejemplo una cortina un foco,sino lo mando reparar de ya!hasta que quede como yo quiero y cómo debe de estar y solo así puedo continuar con mis actividades.Pero eso me hace sentir que me roba mucha energía y me quita mucho tiempo,lo cual siento que se convierte en una carga.Hay alguna explicación para esto?

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Mejor respuesta 18 MAY 2020

Hola Marisol
Parece que tienes buena conexión contigo y te conoces. Notas que esas actividades te roban energía. Y estoy de acuerdo contigo, tal y como lo cuentas parece que hay mucho esfuerzo en que todo esté correcto. Parece agotador.
Una posible explicación es la que tú estás diciendo, una obsesión por el orden y la limpieza. Todo esto es una forma de expresión de ansiedad y ha llegado el punto en que sientes que te interfiere en ti vida diaria.
Mi recomendación es acudir a un profesional con el que te sientas a gusto y segura para poder trabajar esta parte de ti. La ansiedad es importante trabajarla, normalmente no desaparece de la nada y puede llegar a hacer sentirnos cansados de estar tan atentos y alerta. Descansar es una opción, estar tranquilos es posible y necesario.

Yo he trabajado bastante con este tipo de ansiedades, por lo que me ofrezco para acompañarte si está bien para ti.

Te mando un abrazo, hasta pronto

Sonia Muñoz Paños Psicólogo en Torrejón de Ardoz

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15 MAY 2020

Buenos días Marisol, gracias por tu consulta. Respondiendo a tu pregunta, seguro que hay una explicación para lo que te sucede que dependerá de varios factores, pero para ello sería adecuando que consultases con un profesional para entender más a fondo la situación. Muchas personas son excesivamente perfeccionistas y esto no sería un problema si no afecta anímicamente. El conflicto surge cuando esta necesidad de orden y control te impide disfrutar de la vida, te limita en otras áreas o te genera un desequilibrio emocional.
En un proceso terapéutico podrías conocer las causas de tu situación e iniciar los cambios necesarios para que encuentres un estado de bienestar.
Si crees que puedo ayudarte en tu situación, ponte en contacto conmigo.
Un cordial saludo.

Iris García Lombardero Psicólogo en Portugalete

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