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Tengo 23 me siento perdido sin saber que hacer solo quiero escapar

Realizada por deymar · 12 sep 2017 Terapia cognitivo-conductual

Tengo muchos de toda clase salía y me divertía, pero ahora ya no quiero evitarlos no me da ganas de hablar en la calle con nadie ni de ir ala Universidad no cambiarme me da ganas, he decepcionado a mucha gente me siento sólo triste y sin ganas de nada intento cambiar ser más agradable, pero no lo logró y vivo de repite cada día solía ser un chico trabajador estudioso responsable feliz muy popular ahora esquivó a todo el mundo.

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Mejor respuesta 13 SEP 2017

Hola Deymar,
A veces en esta conducta evitativa (de no querer estar con nadie) subyacen unas emociones como la tristeza o la culpa, que tienen su función y que hay que entender. Por ejemplo, la tristeza nos permite tomar distancia, parar, reflexionar, estar con nosotros mismo con el objetivo de facilitar la reflexión, superar una perdida, aceptación de eventos no buscados, etc.

Hablas de que has decepcionado a mucha gente y detrás de esa frase puedo intuir la emoción de la culpa acompañada de la tristeza. Te invito a que reflexiones que emociones estás sintiendo, que te están queriendo decir, y si la situación se prolonga mucho tiempo (no dices desde cuando llevas así) que busques ayuda psicológica.

A veces, el no entender lo que nos pasa en nuestro cuerpo y mente junto con la “obligación” que nos imponemos o nos imponen de tener que estar felices todo el tiempo hace que nos metamos en una lucha constante contra las emociones llamadas negativas pero que tienen una función adaptativa muy importante. Por eso, en Psicopartner, la psicoeducación es parte central de las terapias que realizamos.

Si tienes alguna duda o necesitas ayuda profesional ya sabes donde puedes localizarnos.

Un cordial saludo,
Equipo Psicopartner

Psicopartner ® - Centro de Psicología, Mindfulness y Coaching Psicólogo en Madrid

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14 SEP 2017

Buenas noches Deymar,

Entendemos como te sientes. Es algo que trabajando aspectos como habilidades sociales, técnicas de comunicación, autoestima, seguridad, etc, vas a conseguir encontrarte mejor.

En nuestro centro disponemos de una dilatada experiencia en situaciones como la tuya, por lo que de necesitarlo, estaremos encantadas de atenderte, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.

Consulta de Psicología Carlota Castellano Psicólogo en Zaragoza

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14 SEP 2017

Buenos días Neymar

Entendemos como te sientes, y a pesar de estar pasandolo mal, y que ahora te cueste verlo, es algo que se puede trabajar y mejorar.

Por lo que dices, es una situación que llevad tiempo arrastrando, y eso sin duda esta dejando su huella emocional.

En nuestro centro disponemos de una dilata experiencia en situaciones como la tuya, por lo que de necesitarlo, estaremos encantadas de atenderte, tanto de manera presencial como online.

Un saludo

Equipo de psicología Castellano Galtier

Consulta de Psicología Carlota Castellano Psicólogo en Zaragoza

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13 SEP 2017

Buenas tardes Deymar. Por los datos que nos facilitas parece que algún acontecimiento te ha afectado mas de lo normal. A veces, vivimos situaciones que nos sobrepasan emocionalmente. Da lo mismo que estas situaciones sean objetivamente relevantes o no, lo importante es cómo nos afectan a nosotros , lo cuál depende de muchos factores. Quizá sea esto lo que te esta sucediendo.
Podríamos charlar por Skype si lo crees necesario.
Jesús Lucas

Psicología infantil y juvenil Jesús Lucas Psicólogo en Bilbao

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13 SEP 2017

Hola Deymar
Todo indica a que puedes estar "cayendo" en una depresión. Es difícil ser positivo e intentar cambiar sin una ayuda profesional.
Te recomiendo que cuanto antes intentes buscar ayuda.
La hipnosis clínica es una técnica con muy buenos resultados en la depresión.
Silo desea puedo ayudarte. Atiendo tanto en la consulta como on-line.
Un cordial saludo
Emilio Bravo

Centro de psicología e Hipnosis Clínica Psicólogo en Madrid

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13 SEP 2017

Hola Deymar
Tras tus palabras que expresan sentimientos, se puede intuir que estas en un momento emocional bajo y tus sentimientos están tomando rumbos que son cómodos para ti.
Sal de esta zona de confort y planta cara a tus miedos y dudas, vuelve a ser el chico de antes positivo, comunicativo...
Se positivo contigo mismo y retoma tu vida, tus tareas, tus amigos, sal de casa.
Un abrazo

Apsyconet Alicia Cabanas Psicólogo en Terrassa

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