Hace años tuve ansiedad, creí que la había superado, pero me di cuenta que no, escondía los cuchillos ,martillos etc por que pensaba que podía hacerle daño a los seres queridos, debido a noticias que ví, tuve miedo y ese miedo me causó ansiedad horrible, de la cual no puedo salir a pesar de que yo no le hago daño ni a una mosca mi mente no entiende eso, y no se como salir de este bucle, ayuda, he pasado por varias cosas y me quise hacer la fuerte, comenzando a ignorar todo lo que pasaba a mi al rededor con tal de que nadie me viera triste, ahora me siento peor.
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16 DIC 2019
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Buenas tardes Carolina.Tus problemas de ansiedad parecen haber desembocado en un trastorno obsesivo compulsivo,te has obsesionado con la idea de hacer daño a tus seres queridos y comprendo que sea un pensamiento que te esté haciendo sufrir, debido a ellos escondes los cuchillos y otros objetos por el miedo a que hagas algo con ellos,esta seria la compulsión que estás realizando.Quiero decirte para tranquilizarte que el mismo echo de que pongas tu atención en ellos hacen que vuelvan con más fuerza ,estos pensamientos no van con tu manera de pensar y sentir y no te identifican(son egodistónicos)ese es el tipo de pensamiento que tienes que tener cuando se te presenten y quitar el foco de atención sobre ellos tratando de distraerte con otra cosa y no dándole importancia.De todas formas esto son solo unas recomendaciones por mi parte ,te conviene realizar terapia para tratar tu trastorno obsesivo-compulsivo y no ignorar los problemas que te preocupen porque solos no desaparecen .Muchas veces las obsesiones son el síntoma de otros problemas que estamos ignorando y no dejamos salir.Te ánimo a que busques ayuda profesional y espero que puedas encontrar alivio pronto.¡Un saludo Carolina!.
28 NOV 2019
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Hola! Para empezar creoq UE nadie puede jugar a ser fuerte sin serlo
Es un tema de dirección de la fuerza.
Parece bastante claro que existiría un sentimiento de furia w impotencia que desemboca en un trastorno de los impulsos
Tomar la decisión de pedir ayuda profesional, requiere de fuerza y valentía
Aquí estamos
Beatriz Cota
Psicóloga Sanitaria y Forense
28 NOV 2019
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Estimada Carolina
Esconder las emociones a veces parece que funciona, pero como has podido comprobar no es la solución dejar pasar el tiempo, mi consejo es que visites a un profesional de la psicología ya que puede ayudarte a controlar la ansiedad que ahora mismo estás viviendo y desvelar el por qué de esos pensamientos internos de hacer daños con objetos a seres querido.
Muchísimo ánimo
28 NOV 2019
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Estimada Carolina
Habría que realizar un estudio para saber el por qué el esconder los cuchillos con la sensación de hacer daño a los seres queridos. Comentarte que el esconder las emociones al final no es nada bueno, como has podido comprobar en la situación que estás viviendo. Mi recomendación es que acudas a la consulta de un profesional de la psicología para que te pueda ayudar a la gestión de ansiedad, y a desvelar el por qué de esos pensamientos internos.
Muchísimo ánimo
28 NOV 2019
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Buenos días. Debe iniciar un trabajo psicoterapeútico de forma presencial u online. Para información o cita puede ponerse en contacto.
Un cordial saludo. Ánimo.
27 NOV 2019
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Buenas tardes Carolina,
sentimos lo que estás atravesando, los pensamientos intrusivos y la ansiedad suelen acarrear mucho sufrimiento. Como bien dices, lo que suele haber detrás es mucho miedo y ese miedo necesita ser escuchado y atendido.
Nuestra recomendación es que busques un/a psicólogo/a con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida. Este proceso te ayudará a explorar las causas de estos miedos y a desarrollar nuevas estrategias que te sirvan para calmarte y confiar en ti misma.
Si estás interesada, estaremos encantados de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.
Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas
