Tengo miedo a dejar de ser yo

Realizada por Maria · 23 feb 2018 Terapia cognitivo-conductual

Tengo 48 años y ya he tenido varios episodios iguales. El primero fue a los 25 años. Los síntomas son siempre igual. Aparece una obsesión un miedo, me obsesión o que voy a dejar de ser yo y convertirme en otra persona, que me voy a convertir en un hombre. Esto me da mucho asco. Y por otra parte tengo apatía tristeza, sin ganas de hacer nada y con pensamientos suicidas y pienso que no volveré a ser la de antes. Cuando estoy bien me como el mundo. Pero cuando estoy mal es un suplicio.

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Mejor respuesta 23 FEB 2018

Hola María:
Por lo que comentas tienes pensamientos obsesivos, son pensamientos intrusivos que aparecen y que te crean angustia, como dejar ser tu o que te vas a volver loca.
El problema es que los crees y piensas que son la realidad o pueden convertirse en la realidad, cuando son solo pensamientos.
Además tienes pensamientos negativos sobre ti misma que consecuentemente te bajan el estado de ánimo.
Hay muy buenos y eficientes tratamientos psicológicos para tu problema. Dejarás de creer en los pensamientos, los dejarás irse sin quedarte fusionada con ellos, sin temer que puedan ser la realidad y aprenderás a parar los pensamientos negativos, pensar más adaptativamente y menos desde las emociones de malestar que posiblemente te acompañan desde hace mucho.
Con nuestros mejores deseos. Un saludo.

Paulino del Campo Psicólogo en Madrid

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