Tengo miedo de que mi pareja se aleje de mi

Hola Mariana,

Esa sensación de angustia que comentas, es muy habitual hoy día. En parte va acorde con el ser humano, con el miedo a perder a nuestros seres queridos, que "se acabe" esa relación que tenemos con ellos por uno u otro motivo. Pero es que además, en el ámbito de la pareja se suma otro factor importante: el amor romántico.

Desde el amor romántico se entiende, que una pareja ha de ser para siempre, "hasta que la muerte nos separe". Y lo cierto, es que no necesariamente ha de ser así. La incertidumbre, forma parte de la vida, y las rupturas con amigos, parejas, compañeros de trabajo... también.

Es, hasta cierto punto, "normal" que sientas un mínimo de "miedo a perderlo" (eso es señal de que estás bien con él), pero si ese miedo al "qué pasará en el futuro" llega a tal nivel, que te impide disfrutar del momento presente con tu pareja, ahí ya estaríamos hablando de una emoción que necesitamos gestionar de forma distinta, y entender, desde el autoconocimiento, por qué nos genera tanta angustia pensar en ese hecho.

Espero que esta pequeña guía, pueda resultarte de ayuda Mariana,
Cualquier consulta, no dudes en contactarme.

Un abrazo

Patricia García - Psicóloga Sanitaria
Atención Online y Presencial en Avilés (Asturias)

Hola Mariana, no existen dos relaciones iguales y en cada una de las relaciones que hayas tenido habrán habido aspectos que la diferenciaban del resto.
Disfruta de tu relación actual sin mirar atrás, es la mejor forma de alimentarla. Déjate llevar y ver hacia dónde os lleva. Si le pones limitaciones o vuelvas en ella los miedos de lo que sucedió en anteriores puedes estar perdiéndote la oportunidad de vivirla en el momento presente.
Seguro que esta será distinta de las anteriores porque tú ya eres distinta a la Mariana que vivió las anteriores y tu pareja también.
Mucha suerte y disfruta del momento.

Qué haya ocurrido en el pasado, no significa que vaya a ocurrir en el futuro. Esa anticipación de fracaso te bloqueará y te impedirá ser tu misma, lo que repercutirá negativamente en la relación. Piensa en cuál es la utilidad de ese pensamiento, si lo tienes es por algo y respóndele con argumentos. Dite a ti misma que vas a disfrutar del aquí y del ahora, lo otro es adivinación del futuro. Mucha suerte, Blanca Alcanda

Buenas Marina, es normal tener miedos referidos al pasado, pero anticiparnos a acontecimientos futuros es una forma de autoboicot.
Mi consejo es dejarte llevar, seguir siendo tú misma y no pagar miedos con personas que no tienen nada que ver.