Tengo problemas de celos con mi pareja

Realizada por Celeste betancud · 22 sep 2022 Celos

Soy celosa, no quiero que salga a ningún lado, me molesta todo, quiero cambiar, ser una mujer adulta, ser libre como es él conmigo.
A él no le molesta que yo salga, que disfrute, quiere que sea una mujer libre. Quiero ser como él, quiero que sea libre y no pelearlo por nada, ser una pareja sana, quiero ser capaz de salir adelante y no montarme una película y no sé cómo hacerlo. Y siento que por mi culpa se va a cabar la relación y no quiero, yo lo amo.

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Mejor respuesta 23 SEP 2022

Hola Celeste

Gracias por la confianza depositada en nosotr@s

Verás, los celos son un reflejo de cómo te sientes tú y te valoras tú como persona que quizás poco tengan que ver con él. También habría que ver el tipo de relación que tenéis y qué tipo de comportamientos tiene él hacia tí que puedan estar alimentando estos celos, pero de momento me voy a centrar en hablar de lo que sí puedes trabajar y controlar: tú misma.

La inseguridad está muy basada en una inestabilidad emocional de base, y una necesidad continua de seguridad y validación que hay que trabajar desde lo más profundo de una misma, aprendiendo a conocerse, a validarse y a respetarse. Esto no es un trabajo de 2 días pero te aseguro que merece la pena porque podrás empezar a disfrutar de los demás y de tí misma de una forma más sana y libre, sin compararte con nadie ni querer ser como nadie.

Si necesitas apoyo durante este proceso, yo o cualquier otro compañero estaremos encantados de guiarte en este camino.

Un abrazo grande y espero que encuentres lo que necesitas.

Martha Espin Psicólogo en Murcia

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23 SEP 2022

Hola Celeste, decirte que entiendo el malestar que sientes y el sentimiento de culpabilidad que te invade por sentir celos.
Habría que trabajar ciertos aspectos en ti, desde tu autoestima, seguridad en ti misma, el concepto que tengas de lo que es una relación modelo para ti, los pensamientos que te invaden…. etc.
Los celos se pueden afrontar con garantía desde la toma de conciencia, el esfuerzo y la voluntad.
Espero haberte ayudado, y felicitarte por dar ese primer paso que es narrar lo que te sucede.
Recibe un saludo!

Ana Mª Santiago Martínez Psicólogo en Sevilla

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23 SEP 2022

Buenas tardes Celeste, los celos dentro la relación pueden ser muy incapacitantes para la persona que los siente y para la persona que los sufre. En ocasiones suelen aparecer en momentos que no estamos muy seguras de nosotras mismas, como consecuencia del aprendizaje, por experiencias pasadas, por falta de autoestima, manera de ser, creencias familiares o culturales, valores románticos, por tener poca red social, por miedo a la pérdida... estos y muchos más son los factores que pueden influenciar en esta situación. No obstante, entiendo que ya estás muy cansada de esta situación y que necesitas un cambio, por ese motivo te animo a empezar un proceso terapéutico para poder conocer en profundidad cuál es el fondo de tu problema. ¡Si lo necesitas puedes ponerte en contacto conmigo, un saludo!

Marc Falomí Boixeda Psicólogo en Girona

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23 SEP 2022

¡Hola Celeste!

Me gustaría poder responderte más detalladamente pero ante tu consulta te animaría a empezar un proceso de terapia, para conocer tu estilo de apego, tus necesidades, heridas y tu manera de vincular. Se me ocurre que tu manera de vincularte con tu pareja va desde el miedo a perderle, desde la ansiedad y esto a parte de problemas de pareja te acarrea un sufrimiento constante.

Te animo a trabajar en ti, en tu autoestima y tu seguridad.

Espero que te sirva como comienzo, un abrazo!

Beatriz Antuñano Aguiar Psicólogo en Sestao

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