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¿Tiene sentido que siga acudiendo a terapia?

Realizada por Sofía. 2 ene 2019 2 respuestas  · Orientación y crecimiento personal

He ido a terapia casi toda mi vida, por diversos motivos que fueron cambiando con el tiempo. Comencé a ver a mi psicóloga actual hace casi dos años, con el objetivo de superar mis miedos y animarme a crecer y asumir responsabilidades de adulta (eso sucedió cuando tenía 21 y estaba terminando la facultad). Pero en estos dos años no he cambiado casi nada: sigo sin trabajo, viviendo con mis padres, creyéndome completamente inútil y sin la menor intención de independizarme.
¿Tiene sentido entonces seguir yendo a terapia si no tengo un objetivo claro, si no noto ningún cambio notable, y si no estoy en realidad dispuesta a cambiar?

Mejor respuesta

Hola Sofía,

A veces un cambio de terapeuta puede venir bien. Cuando estamos mucho tiempo en terapia pero no avanzamos, entre el psicólogo y el paciente se deben buscar otras alternativas. Puede que un cambio nos de miedo, pero es bueno afrontar ese miedo y empezar de cero con otros objetivos u objetivos más pequeños.

Ánimo,

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Hola Sofía,

Este malestar que sientes por no obtener los resultados deseados, ya indican que es importante para tí hacer algo en la dirección de sentirte mejor.

A veces, por falta de confianza o cercanía con el Psicólogo, no se producen más avances. Es importante realizar algún cambio, ya sea en la forma de trabajar en ello, en los objetivos. Coméntale esto a tu Psicóloga para que juntas podáis encontrar otra manera de enfocar lo que te ocurre. En ocasiones, también puede ser una opción buscar otro profesional con el que tengas otras sensaciones.

Recibe un afectuoso saludo,

Psicopartner

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9 ENE 2019

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