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TOC y pensamientos negativos necesito ayuda

Realizada por julia · 4 nov 2019 Trastorno Obsesivo Compulsivo

Siempre estoy comiéndome el coco por todo, ya sea por una tontería, ya sea una conversación. Últimamente me tengo el pensamiento de que aburro a todo el mundo que nadie me quiere que me voy a quedar sola, lo peor es que eso acaba por afectar mis relaciones. Me agotan mucho estos pensamiento encima tengo TOC desde hace un año y todo me causa un gran estrés.

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Mejor respuesta 21 NOV 2019

Hola Julia, por lo que has comentado yo te recomendaría buscar a un profesional que te ayude a explorar este tipo de pensamientos recurrentes, intrusivos y que condicionan tu vida, con la ayuda de un/a psicólogo/a va a ser más fácil darte cuenta de cómo te estás saboteando a ti misma y al mismo tiempo comenzar a trabajar para desactivarlos y que dejen de controlar tu vida.
No te desanimes y busca a una persona que te ofrezca confianza, que pueda acompañarte para iniciar un proceso terapéutico dónde empezar a mirarte con paciencia, compasión y comprensión.
Mucho ánimo y confía en ti.

Un saludo!!

Carolina Ratia Ceña - Psicóloga Psicólogo en San Fernando

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