Tras la muerte de mi padre, mi mente se desconecta a ratos
En septiembre de 2021 diagnosticaron a mi padre con Cáncer. Estaba avanzado, fue muy agresivo (cáncer páncreas) y un mes después falleció. Durante ese mes de cuidados el nivel de preocupación y ansiedad fueron máximos, casi no dormía o lo hacia mal ya que lo cuidaba por las noches y al menor ruido y movimiento me despertaba. Después de su fallecimiento eso no cambió, pase otro par de meses que dormía a lo mucho 2 horas seguidas. Vi morir a mi padre en el hospital y tuve que reconocerlo en una bolsa dentro de la morgue para poder sacarlo del hospital una vez que se terminaron todos los papeleos... esas dos experiencias me produjeron una crisis como al mes y medio, donde revivía eso en mi cabeza una y otra vez como un bucle, y una psicóloga del trabajo me quitó el desbloqueo con una actividad...
Al inicio de 2022 sentí mucha mejoría en mi estado de animo, sentí que volvía reconectarme a la vida.
Parecía que estaba logrando salir de mi tristeza máxima y ansiedad, a base de ejercicio y mantenerme ocupada todo el día.
Hace aproximadamente dos semanas volvió ese mal dormir (no sé por qué) y ahora siento que si me esta afectando en mi día a día. Olvido cosas y cometo errores que antes no sucedían. Lo noto mas en el trabajo, que aunque se subsanan y no son graves, simplemente no me doy cuenta: puedo revisar algo 3 veces y no veo el error hasta que alguien mas me lo observa. Han sido muy comprensivos conmigo en el trabajo, por ahí no tengo problema, porque realmente lo pasé muy mal, perder a mi padre ha sido lo mas duro que he tenido que lidiar.
La diferencia con los meses pasados es que era consciente de todo, de lo que hacía y decía... ahora es como si mi cerebro estuviera a ratos desconectado de mi.
Me esta estresando cometer esos errores, quizás tontos, pero que no era así, siempre he sido muy perfeccionista y me gusta ser eficiente... la gente dice que se me ve aun muy triste, aunque yo siento llevarlo mejor, tengo ganas de arreglarme, de salir, hasta he conocido a alguien y ya no tengo esa necesidad de llorar como antes, ya acepté que mi padre se fue, sólo quizás lo único que no termino de aceptar es que el no merecía esa muerte, no con ese nivel de sufrimiento.
No sé que me ocurre, les pido una orientación para entender que me está pasando.
