Traumas y baja autoestima

Realizada por Rouse · 15 sep 2020 Trauma

Abusos sexuales en la infancia y adolescencia, baja autoestima, pensamientos de autodestrucción, dificultad para expresar emociónes y pensamientos, inseguridad, desconfianza, ataques de ansiedad o pánico, cansancio, frecuentes dolores de cabeza y espalda.

Mejor respuesta 22 SEP 2020 · Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas

Buenos días Rouse!
siento lo que has sufrido en tu infancia y adolescencia. Todas tus vivencias del pasado nos marcan lo que somos en el presente y tu has aprendido que el mundo es inseguro y en el que ocurren cosas horribles. Esto hace que tengas baja autoestima y pensamientos de autodestrucción., inseguridad, etc. Tienes heridas pendientes de cicatrizar.
Bloqueas tus emociones porque en tu infancia fueron dolorosas, y no dejas que se conecten con las palabras. Literalmente te has quedado sin palabras... por el shock del trauma
es importante que comiences un proceso terapéutico que te ayude a curar tus heridas y que te haga cambiar tus procesos automáticos de estar siempre alerta en un mundo que te parece inseguro.
Yo estoy a tu disposición para lo que necesites.
Te mando un saludo y mucho animo,
un saludo
Elvira
EPV psicologia

Elvira Pérez Vázquez Psicólogo en Aravaca

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1 respuesta

15 SEP 2020 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Buenas tardes Rouse,

siento mucho lo que estás experimentando y lo que tuviste que atravesar en la infancia y adolescencia.

Cuando vivimos situaciones traumáticas como las que describes, es común que nuestro sistema nervioso quede desregulado y tengamos los síntomas que describes.

Si no estás yendo a terapia actualmente, te recomiendo que busques un/a psicoterapeuta con quien puedas ir trabajando todo esto poco a poco. Contar con un/a profesional con quien te sientas comprendida y sostenida emocionalmente, ayudará a que tu cerebro poco a poco deje de interpretar la vida como algo peligroso de lo que necesita protegerte constantemente.

Si estás interesada, estaré encantado de ayudarte en lo que necesites.

Un saludo.
Christian