Ya me cansé, no puedo seguir con esto

Hola, si. Lamento mucho esta situación tan difícil y agradezco que lo compartas aquí.
En los casos en los que se experimenta esa ansiedad con los ataques de pánico y la depresión con esa falta de autoestima, las autolesiones y los pensamientos recurrentes de morir, la principal recomendación es la de acudir a terapia. Hay diversas técnicas que han resultado muy eficaces en estos casos, porque trabajan directamente con la autoestima y la confianza en uno mismo, con esa desmotivación y la pérdida del placer en cada actividad. La terapia podría ayudarte también a acercarte a algunas personas y a crear nuevos vínculos con los que puedas sentirte menos sola. También es importante tratar las autolesiones, porque hacerte daño nunca es la solución y sería aconsejable que tuvieras otra perspectiva de la situación. Te invito a que contactes conmigo, si finalmente te decides, porque estaría encantada de ayudarte a afrontar esta situación y que puedas vivir tu vida de forma más plena y con bienestar. Estoy segura de que tienes mucho que aportar y muchas cualidades positivas, y trabajando en ello la situación podría cambiar.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología