Albert Cabezas López

¿La ansiedad, el estrés o el malestar emocional están afectando a tu día a día?

Si sientes que has perdido la tranquilidad, la motivación o que llevas demasiado tiempo intentando solucionarlo solo, puedo ayudarte.

Soy Albert Cabezas, psicólogo sanitario especializado en Psicología de la Salud y Psicología del Deporte. Trabajo con adolescentes, adultos y deportistas para comprender qué está manteniendo su malestar y ofrecer herramientas prácticas que les permitan recuperar el bienestar y afrontar su vida con mayor seguridad.

¿En qué puedo ayudarte?

Ansiedad, estrés y ataques de ansiedad.• Baja autoestima e inseguridad.• Estado de ánimo bajo y desmotivación.• Gestión emocional.• Crisis personales, rupturas y cambios vitales.• Bloqueo académico o laboral.• Hábitos saludables y bienestar psicológico.

También trabajo con niños, adolescentes y familias en dificultades emocionales, problemas de conducta, ansiedad escolar, autoestima, habilidades sociales y orientación a padres.

Psicología del deporte

Ayudo a deportistas a mejorar la confianza, la concentración y la gestión de la presión competitiva, superar el miedo al error, reducir la autoexigencia y recuperar su rendimiento. Además, realizo intervenciones aplicadas durante entrenamientos y competición.

Mi forma de trabajar

Cada proceso es único. Analizaremos qué está ocurriendo, fijaremos objetivos claros y trabajaremos con estrategias basadas en la evidencia científica para conseguir cambios reales y duraderos.

Ofrezco sesiones presenciales en Sitges y Vilanova i la Geltrú, además de terapia online.

Si tienes dudas sobre si puedo ayudarte, estaré encantado de escucharte y orientarte. Dar el primer paso puede ser el comienzo del cambio que estás buscando.