Ana María Escoda

Las crisis y las pérdidas a lo largo de la vida, nos hacen perder la confianza en nosotros mismos, nos desconectan de nuestro verdadero poder, de nuestra fuerza. Y cada vez nos sentimos más inseguras/os para atravesar esos duros momentos

El enfoque de mi trabajo como Psicoterapeuta es apoyar y acompañar a la persona para que consiga una mayor conciencia de su cuerpo y mejor comprensión de su manejo emocional, de tal forma que recupere su confianza y así la sensación de que puede lidiar y sostener de nuevo sus propios sentimientos.

No podemos cambiar el curso de los acontecimientos, pero sí la forma de vivirlos.

Te propongo un espacio donde puedas ser escuchada/o. Un lugar donde poder expresar todo lo que ha sido silenciado. Un clima de confidencialidad en el que te sientas confiada/o para liberar las emociones atrapadas en el cuerpo y en la mente.

Ejercitar la respiración consciente para que puedas vivir la incertidumbre con más sosiego. Aprender a sentirte para poder tomar decisiones que mejoren tu bienestar

Algo sobre mi vida

Estudié Psicología a la vez que me gradué en Danza Contemporánea en el I.T.de Barcelona, con la intención de poder unir ambas disciplinas, y ayudar a las personas a sanar su mente mejorando la relación que tienen con su cuerpo.

Sabemos que mente y cuerpo forman una unidad inseparable; que todo lo que afecta a uno tiene efecto en el otro.

Pero también es cierto que tenemos mucho juicio hacia ese cuerpo, ya sea hacia alguna parte que ha sido dañada, agredida, abusada o enferma, y también por todos los mensajes que hemos recibido de nuestros padres y familia al respecto de nuestro cuerpo y de nuestra sexualidad.

También sabemos que el cuerpo tiene memoria, y que en él quedan registradas nuestras experiencias y nuestros conflictos, por eso considero tan importante incluir un proceso de autoobservación y consciencia corporal, así como un entrenamiento con la respiración consciente, para abordar cualquier patología emocional.