Ana Portera

Hola, estoy muy triste. Llevo 5 años de novia y estábamos empezando a mudarnos juntos de a poco y ayer peleamos por una tontería y mi novio me dijo que ya no quería seguir conmigo, que estaba cansado y que ya no veía un futuro en la relación. Le pregunte si no se podía arreglar y me dijo que no veía solución por que siempre hago lo mismo. Veníamos de tres meses separados por trabajo y me dijo que no se acordaba como dolía estar conmigo, que me ama pero que le hago mal. El dice que yo no lo valoro y que lo busco para pelear por cualquier detalle. Me dijo de probar una vez más pero ahora siento que cada palabra que diga estoy a un paso de romper todo. Tenemos problemas pero nunca antes me había dicho que estaba cansado de mi y mucho menos de que no veía ningún futuro si hace una semana estábamos hablando de mudarnos juntos y llevamos solo dos días conviviendo. No se que hacer

Hola, ante todo muchas gracias por leerme. Soy una mujer de 38 años. No me siento realizada a nivel personal ni a nivel profesional. Llevo 3 años de mi vida dedicándome a cosas que no me gustan por dinero. He tenido pareja desde los 24 años, y siento que no me conozco. He vivido desde esa edad en Alemania, Irlanda, Noruega, NY (6 años), Mexico y ahora en España. Mi carrera es de fotógrafa, pero estando en NY me queme, sentía que todo lo que hacía era para ganar dinero... vivía estresada, nunca el dinero que ganaba era suficiente, compaginaba 2 trabajos con mi propio negocio (de fotografía y vídeo) y tenis una pareja estable con la que estuve a punto de casarme. Después, me dio una crisis nerviosa en donde comencé a padecer Tinnitus y todo se esfumó, todo por lo que había estado luchando se esfumó con esa crisis... estaba al fin llegando a lograr méritos en mi carrera y en mi trabajo, a ser reconocida laboralmente en el mundo de la imagen, pero una gran crisis nerviosa me hizo caer. Lo perdí todo, mi pareja, mi trabajo, todo... tuve que regresar con una ansiedad enorme y un Tinnitus horrible a mi país (España) curarme de la gran depresión (que me costo casi 9 meses) y después regresar a NY para darme cuenta de que lo había perdido todo en ese tiempo. Sin dinero y sin trabajo y sin pareja (pues me dejo tras esos meses) de depresión) tuve que buscar alternativas y como estaba tan quemada y tan perdida necesitaba algo de sosiego y decidí ir a trabajar como camarera con un contrato de 8 meses a una montaña en Noruega (y así recuperarme económicamente y mentalmente, pues necesitaba estabilidad económica y así mental) al final me quede 1 año y 4 meses contratada en este lugar, aislada de todo y haciendo un trabajo que no era yo. Estaba rota y necesitaba recomponer mis piezas. Pero estaba haciendo un trabajo que no me satisfacía. Sin embargo, el miedo, la falta de seguridad laboral en España.. Todo eso me asustaba, pero sabía que no podía seguir haciendo un trabajo que no me llenara. Regrese a España y comencé a echar CV pero por mi edad, por ser mujer, y por la carencia de ofertas de trabajo no lograba nada... me iba desanimando de nuevo, con miedo de regresar a una depresión... tenia ansiedad de nuevo y tuve que recurrir a medicación. Decidí realizar un máster, lo estudié, de nuevo me llamaron desde Noruega, esta vez para trabajar en turismo. Acepte el trabajo y combinaba mis estudios del máster (a distancia) con mi trabajo. Una vez más, la necesidad de dinero y el miedo decidieron por mi... y el tiempo pasaba... en Diciembre del 2019 decidí opositar para secundaria. Ya estaba decidida, pagando academia, comprando material, estudiando... y surge el Covid 19. Cancelan las oposiciones. Sigo con un vacío enorme. Siento que todo lo hago por miedo al futuro, miedo a una inestabilidad, miedo a una vida perdida y sin trabajo... y sin dinero... miedo a todo. Mis pasiones, siguen siendo el arte, la foto, el cine... miro a mi ex pareja que sigue en NY y ahora el está triunfando (también es fotógrafo) y me deprimo mucho porque sigo atormentándose con que si no me hubiera dado la gran crisis de ansiedad y el Tinnitus y la depresión, yo seguiría junto a él y seguramente ya con una estabilidad y una tranquilidad en mi campo... ahora me siento vacía, perdida, llena de miedo y de incertidumbre... no se que camino tomar... por un lado quiero la estabilidad de las oposiciones, por otro lado, siento que necesito realizarme profesionalmente en mi campo (pero no veo las opciones en nuestro país, España)... estoy completamente atrapada... paralizada. Tengo miedo de gastar dinero y tomar una decisión porque siento que no es la adecuada. Con la cancelación de las oposiciones siento como si el destino me dijera que no debo hacer esto... por otro lado siento que debería para tener así una estabilidad algún día y dejar de sufrir. Mi corazón aveces me pide irme lejos y hacer mis trabajos de fotografía soñados... me pide viajar. Gastarme todos mis ahorros en perderme y vivir... pero luego regresa el miedo... la falta de Fe en mi misma... la inseguridad y el miedo... no se que hacer. No encuentro mi lugar en el mundo.

Buenas noches. Tengo 35 años, peso 60 kilos y hace aproximadamente un mes me diaagnosticaron ansiedad en un centro médico. Me recetaron una pastilla suave a modo de rescate para cuando me viera mal. He tenido todo tipo de síntomas como taquicardias, dolor de cabeza, sensación de mareo, irritabilidad, etc. Sin embargo, la que más me molesta o da miedo es el síntoma que tengo ahora, en el que tengo la sensación de al respirar, nunca terminar de soltar el aire, y queda guardado para la siguiente aspiración de aire, lo que hace que esté respirando CO2 constantemente y me asfixie a menos que haga respiraciones largas y profundas, o bien expulse yo forzando el resto de aire. También noto mucha mucosidad en la garganta y no descarto que sea en parte culpable de esta sensación. Aunque ya no estoy seguro de que sea una simple sensación, y de verdad tenga algún problema serio. Hoy he ido a dar un pequeño paseo y el corazón se me ha puesto a mil en 10 minutos, cosa que nunca antes me había pasado. He tenido que descansar y me ha costado muchísimo recuperarme. Es cierto que llevo una vida sedentaria especialmente en cuarentena, pero jamás había tenido tal sensación de fatiga cardiaca. ¿Algún consejo o recomendación? Gracias.

Hola yo me separé hace 10 años por motivos duros con mi expareja desde entonces cuando voy por la calle me da miedo se me agita el corazón miro para todos los lados y se veo alguna persona que no me gusta me cambio de calle o me meto en alguna tienda , estuve un tiempo mejor , pero otra vez empezado esa ansiedad me entra que es horrible voy s las tiendas más cercanas de mi casa s comprar pero poco más... y si es de noche ya ni hablo porque le tengo pavor no puedo me cuesta muchísimo ni estando con mi marido ... la cabexa me va a 5000 pensando que puede pasar algo Gracias por escuchar e