Ángeles Benavente

En el transcurso de la vida es posible que se produzcan condiciones o acontecimientos que dificulten nuestro bienestar y que influyan de forma negativa en nuestro día a día. Esto puede conducir a una experiencia de malestar, que puede expresarse de forma más o menos sintomática. En estos casos, puede estar indicado buscar ayuda psicológica.

En el marco de una relación de acogida y colaboración, se hace especial hincapié en la experiencia emocional del individuo y, mediante técnicas específicas, se intenta fomentar la conciencia de las relaciones entre situaciones, pensamientos, emociones y comportamientos. Esto permite aumentar la propia conciencia y la manera de atribuir el significado a lo que sucede y reintegrarlo en un sentido más armonioso, descubriendo nuevas perspectivas y espacios de acción.