Belén Abreu

Soy Belén Abreu García, psicóloga sanitaria, y acompaño a personas que están atravesando momentos de inestabilidad emocional, control de violencia, ira y agresividad, ansiedad, tristeza, bloqueo o crisis vitales. Muchas veces llegan a consulta sintiendo que han perdido el equilibrio, que están desbordadas o que ya no se reconocen como antes.

Mi forma de trabajar parte de una idea clara: la terapia no es solo hablar, es adquirir herramientas. Herramientas prácticas que puedas utilizar fuera de sesión, en tu vida real. Pero también es identificar y fortalecer tus propias herramientas naturales, aquellas capacidades internas que ya tienes y que, por diferentes circunstancias, han quedado desactivadas o debilitadas.

Creo en un acompañamiento activo, estructurado y con sentido, donde comprendas qué te ocurre, por qué te ocurre y qué puedes hacer diferente.

Para mí, la alianza terapéutica es la base de todo el proceso. Sin vínculo no hay cambio real. Por eso doy mucha importancia a que la relación en consulta sea un espacio seguro, honesto y de confianza, donde puedas sentirte comprendido/a sin juicio. El vínculo no es solo el contexto donde ocurre la terapia, es parte del todo.

Trabajo especialmente la regulación emocional, la gestión de la ansiedad, los síntomas depresivos, procesos de duelo, habilidades sociales, los conflictos relacionales y las crisis personales. También abordo patrones de autoexigencia y dificultades en los vínculos, entendiendo que muchas de nuestras heridas se originan en relaciones y también se sanan en relación.

Si estás buscando un espacio donde sentirte acompañado/a, pero también retado/a a crecer y fortalecerte, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.