Caridad Jara Sánchez

Estoy especializada en Adolescentes y adultos, relación padres e hijos adolescentes. Parejas, etc.

Trabajo especialmente:

• Depresión y ansiedad, dos de los problemas más frecuentes que pueden limitar la vida cotidiana. Juntos identificaremos el origen del malestar y buscaremos estrategias efectivas para superarlo.
• Regulación emocional en adolescentes y adultos
• Duelos.
• TDAH adulto

En las sesiones utilizo herramientas como la introspección, el diálogo, la línea de vida o la activación conductual, siempre adaptadas a las necesidades de cada persona.

Mi enfoque principal es cognitivo-conductual y MDR modelosun odelo respaldados por la evidencia científica, además de otras estrategias efectivas de diferentes corrientes terapéuticas.

Trabajo desde un modelo integrativo, porque cada persona es única y merece una atención personalizada. Mi objetivo es acompañarte para que puedas comprender lo que te ocurre, encontrar tus propios recursos y recuperar la fuerza para seguir avanzando.