Elena Cárdenas

Soy Elena Cárdenas y te acompañaré y guiaré durante procesos vitales difíciles; podrás superar etapas de transición ó resolver conflictos de forma más adaptativa y saludable. También puedes solucionar dudas personales, desarrollar tu conocimiento personal, gestionar tus emociones y reconocer tu potencial. Aprenderás herramientas psicológicas propias para tu crecimiento personal.

Especialidades

Terapia con adolescentes, adultos y personas mayores. Ofrezco asesoramiento psicológico puntual, así como psicoterapia individual y de pareja.

Trabajaremos sobre tus pensamientos, creencias o esquemas, también sobre tus recuerdos y emociones descubriendo cómo influyen en tú comportamiento y actitud frente a la vida y viceversa.

Me baso en una visión integradora de la Psicología, teniendo en cuenta los puntos fuertes de las principales corrientes, desde la Psicología Cognitivo-Conductual hasta las corrientes Humanistas y la Psicología Transpersonal. Trabajo con flexibilidad para encontrar la terapia más eficaz para el cliente en cada momento.

E.M.D.R. Terapia del Trastorno de Estrés Post Traumático. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Mindfulness: fusión de la Psicología Moderna y la Filosofía Oriental. Gestión de estrés y Prevención de la Depresión.Atención plena, relajación y concentración.

Psicogeriatría: Atención a Mayores; Programas de Psicoestimulación en Demencias y apoyo al cuidador.

Mediación Familiar. Es una vía para la resolución de conflictos pacífica y amistosa. Se crea un espacio de dialogo neutral, fomentando la comunicación asertiva. Es especialmente indicado para problemas de pareja, trastornos de conducta (adolescentes), etc. La mediación ayuda a reestablecer o mejorar las relaciones deterioradas. Es una oportunidad de aprendizaje.

Localización y área de servicio

Atención a domicilio y presencial, en Boadilla del Monte y Madrid centro. Atención on-line y por teléfono.