Gema Hidalgo

Soy Gema. Soy profesora de Mindfulness y Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid en la especialidad Psicología Clínica y de la Salud. Colegiada R-00853.

Trabajo desde una perspectiva integradora y humanista, interrelacional, entendiendo a la persona como un concepto mente-cuerpo y cuerpo-mente. Entiendo a las personas como seres humanos globales, con capacidades y dificultades, con mente y corazón: emociones, pensamientos y sensaciones corporales.

Mi misión es acompañar a la persona en un proceso de reinterpretación y repercepción de sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales, enseñándole el camino por donde transitar y descubriéndole herramientas útiles y funcionales con las que abrirse al mundo en su día a día.

Lo llamo método "Volver a casa", porque sentirse invadido por el estrés, la ansiedad, la depresión, el duelo y otros transtornos psicológicos no es más que una desorientación de nuestro camino esencial, que es SER, ser lo que somos en esencia para conseguir una vida con mayor serenidad y plenitud.

- Volver a casa -

Abrirnos a la posibilidad de darnos un espacio para observar qué es aquello de sentimos, desde la emoción o desde el cuerpo, o que pensamos, es retomar el camino para volver a casa.

Mi formación de orientación cognitivo-conductual junto con la formación en terapias de tercera generación como mindfulness, terapias de compasión y terapias de aceptación y compromiso resultan una vía de acceso para la intervención terapeútica y psicoeducativa que trabajaremos durante las sesiones, ya sea en formato presencial o en formato online.

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