Isabel Hernández Sánchez Capitan

Soy Isa Hernández, psicóloga en Salamanca especializada en bienestar emocional y en terapia cognitivo-conductual. Mi objetivo es acompañarte en tu proceso personal, ayudándote a comprender lo que te ocurre y a encontrar herramientas para sentirte mejor contigo misma/o y con tu entorno.

Me licencié en Psicología por la Universidad de Salamanca, donde descubrí mi pasión por la mente humana y la importancia de cuidar la salud mental. Desde entonces, he continuado formándome en estimulación cognitiva, autoestima en personas mayores de 65 años y tratamiento de la ansiedad, el estrés y el trauma, así como en habilidades sociales y gestión emocional.

Desde siempre he sido consciente de la importancia que tiene la salud mental en nuestra vida diaria. Aunque a veces intentemos dejarla en segundo plano, siempre está ahí, como un hilo invisible que influye en nuestra forma de pensar, actuar y sentir. Por eso creo en la necesidad de ofrecer un espacio donde cada persona pueda expresarse con libertad y sin juicios.