Jonatan Horcas

Mi nombre es Jonatan, Psicólogo Sanitario colegiado Nº A-3420 por el COPPA. Soy padre, marido, hijo, hermano, amigo y compañero. Me encantan diversos temas de interés como la antropología, la astrología, la genealogía, la heráldica y la historia, pero lo que más me inspira aparte de la psicología, es viajar, perderme y encontrarme a mí mismo en la naturaleza, en los largos paseos de otoño, por las montañas siguiendo la senda de los ríos hasta los glaciares y en el caminar por la arena caliente de la playa en verano, junto a la brisa y el vaivén de las olas del mar. Cuando estoy en la naturaleza, no me importa realmente el destino, sino el recorrido, disfrutar del camino y sentir las pequeñas cosas que ofrece la vida. Existen muchos eventos que nos encontraremos en nuestro camino de la vida que pueden ser objetivamente negativos, pero ciertamente, según sean nuestros pensamientos y nuestras formas de actuar, conscientes o inconscientes para nosotros, pueden originar determinados filtros en nuestra mente que hagan que tengamos una visión de la vida muy oscura, caótica, sin esperanza y con bloqueos, finalmente siendo muy limitante y con sufrimiento. Si esto te ocurre, puedo ayudarte.

Mi manera de vivir y entender la vida es lo que deseo trasladar a mi forma de trabajar en consulta. A través de un trato humano y empático, deseo recorrer junto a ti, como dos buenos compañeros de viaje, el camino hacia tu bienestar. En ese recorrido, exploraremos juntos las creencias limitantes, los pensamientos y sentimientos que te aprisionan, que te encadenan al sufrimiento, con el objetivo de romper tus barreras y abrir nuevas posibilidades a través del tratamiento psicológico cognitivo-conductual, una terapia creada rigurosamente desde el marco científico de la salud, siendo una de las psicoterapias que más evidencia de efectividad y de éxito muestran a nivel mundial. Buscaremos entre los dos construir, dotarte de herramientas y recursos que te empoderen para que seas TÚ el dueño de tu destino. No dejaremos nada en manos de la suerte porque si la oportunidad no llama, construiremos una puerta.

Mi trabajo terapéutico está centrado en el presente, en el aquí y en el ahora, porque creo, sobre todas las cosas, en que no somos lo que nos sucedió, sino lo que elegimos ser, somos dueños de nuestro destino como seres humanos. Trabajaremos fundamentalmente con el modelo de psicoterapia cognitivo-conductual y contextual. En nuestras sesiones, hablaremos de todo lo que te preocupa y te causa dolor en tu día a día y en tu vida para que tengas una profunda clarificación y entendimiento del motivo de tu sufrimiento. Creo firmemente en que nos sentimos como pensamos, y no al revés, por ello, revisaremos en profundidad tu psiquismo y juntos romperemos las creencias y los pensamientos más limitantes que te hacen sufrir, a través del manejo de distintas herramientas terapéuticas para dotarte de habilidades de por vida que te permitan alcanzar lo que te propongas.