Lidia Moreno Martos

Soy Lidia Moreno, psicóloga sanitaria, y llevo más de diez años acompañando a personas adultas que atraviesan momentos difíciles: crisis vitales, bloqueos emocionales, ansiedad o malestar psicológico.

Trabajo desde un enfoque integrador, combinando las terapias contextuales (como la Terapia de Aceptación y Compromiso – ACT, la Terapia Dialéctico – Conductual – DBT) y la Terapia Cognitivo-Conductual tradicional, adaptando el proceso a cada persona, sin recetas cerradas.

Principios que guían mi trabajo:

Cercanía sin juicio: para que puedas hablar desde lo que realmente sientes. Flexibilidad terapéutica: cada proceso es único, como tú. Rigor basado en evidencia: utilizo técnicas validadas, no recetas vacías. Espacio seguro y cuidado: para explorar lo que duele sin miedo ni prisa.

Te ayudo a comprender y regular tus emociones, tomar decisiones con claridad y sostener lo que duele. Mi objetivo no es solo aliviar el malestar, sino acompañarte a reconectar con lo que te importa y construir una vida con más sentido.