Mª Teresa Creus Roset

Has provat de tot i sents que continues al mateix punt?

Potser portes temps intentant controlar l'ansietat, deixar de donar voltes a les coses, superar les pors o sentir-te millor, però els canvis no acaben d'arribar. Quan això passa, és fàcil acabar pensant que "el problema sóc jo". I no és així.

La psicoteràpia no consisteix només a parlar del que et preocupa, sinó a comprendre què t'està passant, descobrir què manté el teu malestar i trobar eines perquè puguis recuperar el teu benestar emocional.

Sóc Teresa Creus Roset, psicòloga general sanitària i coach laboral. Des de sempre m'ha fascinat entendre per què pensem, sentim i actuem de la manera que ho fem. Aquesta curiositat em va portar a estudiar Psicologia i, amb els anys, a dedicar-me plenament a la psicoteràpia.

La meva trajectòria professional va començar en l'àmbit dels recursos humans i l'orientació laboral, acompanyant persones en processos de canvi i desenvolupament professional. Amb el temps vaig decidir especialitzar-me en salut mental, convençuda que el benestar psicològic és la base per afrontar qualsevol etapa de la vida.

Actualment acompanyo adolescents, adults i parelles en el tractament de problemes com l'ansietat, el trastorn obsessivocompulsiu (TOC), l'ansietat social, les crisis de pànic, la depressió, el TDAH en adults, la hipocondria, els pensaments intrusius, la baixa autoestima, el dol i les dificultats de parella.

Treballo principalment des de la teràpia cognitivoconductual, un dels enfocaments amb més evidència científica per al tractament de molts trastorns psicològics. Alhora, adapto cada procés terapèutic a les necessitats de la persona, integrant altres enfocaments quan poden aportar un major benefici.

Per a mi és fonamental que la teràpia sigui un espai on et sentis escoltat, comprès i lliure d'expressar-te sense por a ser jutjat. El meu objectiu no és només alleujar el malestar, sinó ajudar-te a entendre què t'està passant, desenvolupar nous recursos personals i aconseguir canvis que es mantinguin en el temps.

Sóc fundadora d'Aro Blau Psicologia, un projecte que neix de la meva manera d'entendre la psicologia: un espai de calma, confiança i proximitat on cada persona pugui sentir-se segura per iniciar el seu procés de canvi.

Crec fermament en la formació continuada i em mantinc constantment actualitzada en els tractaments psicològics amb més suport científic per poder oferir una atenció rigorosa, propera i de qualitat.

Formació

• Llicenciada en Psicologia – Universitat de Barcelona.
• Màster en Psicologia General Sanitària – UDIMA.
• Formació en Psicoteràpia cognitiva - conductual
• Formació especialitzada en tractaments dels trastorns de l'ansietat.
• Especialització en tractament de l'ansietat per malaltia (hipocondria).
• Especialització en Trastorn Obsessiu- compulsiu (TOC).
• Formació en Teràpia de parella Breu Estratègica.
• Formació en tractament de la fobia social
• Postgrau en Gestió i Direcció de Recursos Humans.
• Coaching sistèmic i laboral.
• Formació en orientació laboral, intelligència emocional, resolució de conflictes i altres àrees relacionades amb el desenvolupament personal i la salut mental.

¿Lo has probado todo y sigues en el mismo punto?

Soy Teresa Creus Roset, Psicóloga General Sanitaria. Siempre me ha fascinado comprender por qué pensamos, sentimos y actuamos como lo hacemos. Esa curiosidad fue la que me llevó a estudiar Psicología y, con el paso de los años, a dedicarme plenamente a la psicoterapia.

Mi trayectoria profesional comenzó en el ámbito de los recursos humanos y la orientación laboral, acompañando a personas en momentos de cambio y crecimiento personal-profesional. Con el tiempo decidí especializarme en salud mental, convencida de que el bienestar psicológico es la base para afrontar cualquier etapa de la vida en los diferentes ámbitos personales y profesionales.

Actualmente trabajo con adolescentes, adultos, parejas,familias. y grupos. Y las especialidades que más suelo tratar son la ansiedad, la depresión, el duelo, la hipocondría, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), la fobia social, las crisis de pánico, el TDAH en adultos, las dificultades de autoestima. los miedos, los problemas de pareja y las crisis laborales.

Mi principal enfoque es la terapia cognitivo-conductual, considerada una de las terapias con mayor evidencia científica para muchos trastornos psicológicos. Al mismo tiempo, adapto cada proceso terapéutico a la persona, integrando otras herramientas cuando pueden aportar un mayor beneficio.

Creo que la terapia debe ser un espacio donde la persona se sienta comprendida, escuchada y libre de ser ella misma. Mi objetivo no es solo aliviar el malestar, sino ayudarte a entender qué te ocurre, desarrollar nuevos recursos y conseguir cambios que se mantengan en el tiempo.

Soy fundadora de Aro Azul Psicología, un proyecto que nace de mi forma de entender la psicología: un espacio de calma, confianza y cercanía donde cada persona pueda sentirse acompañada durante su proceso de cambio.

Me mantengo en formación continua para ofrecer tratamientos actualizados y basados en la evidencia científica, porque considero que aprender y seguir creciendo como profesional forma parte del compromiso con cada uno de mis pacientes.

Especialidades

Principales especialidades: trastornos de ansiedad, ansiedad social, timidez, hipocondría, pensamientos obsesivos, bucles mentales, miedos, depresión, duelos,TOC, TDAH, duelo, comunicación parejas y crisis laborales.

Terapia adultos, adolescentes, parejas y familiar.

Terapias individuales y grupales.

Talleres psicoeducación - psicología.